Семинар С.Сидорцова 19-20 апреля в Центре Йоги Прана

Объявления, анонсы событий, интересные ссылки и книги, и прочее, прочее, прочее

Модераторы: Сергей Агапкин, D.Powidloff, Simha, Mодераторы

Ответить
Михаил108
**
Сообщения: 147
Зарегистрирован: 27.10.2005, 18:15
Откуда: Москва

Семинар С.Сидорцова 19-20 апреля в Центре Йоги Прана

Сообщение Михаил108 » 10.03.2008, 16:55

Информационно-практический тренинг-интенсив по Хатха йоге
Сергей Сидорцов
Центр Прана
19 - 20 апреля 2008 года
Тренинг проводит Сергей Сидорцов (Субхам Дас) - один из ведущих специалистов по Хатха йоге на территории постсоветского пространства. Основатель Черниговской технологической линии Интегрального тренинга. Изучает и практикует йогу более 15 лет, с 2002 года состоит в парампаре великого индийского мастера йоги Шри Деварахая Бабаджи. За последние 10 лет провел более 70 полномасштабных тренировочных семинаров по йоге. Инициатор создания ряда тренировочных центров на территории ближнего и дальнего зарубежья.
Автор разнообразных обучающих тренировочных программ разного уровня сложности.
Автор книг: «Йога восьми кругов: сетовый тренинг», «Интегральный тренинг», «Сила сопричастности: энергия новой эпохи».
«Эта практика - за пределами слов и эмоций. Она наполняет для меня йогу новыми смыслами, я получаю информацию, которую давно искала и не могла найти, и - вот оно!... Она дает возможность по-другому, более целостно, посмотреть на знакомые техники и привычные уже асаны, предлагая неожиданные «ключики», подчеркивая интересные нюансы... Каждая тренировка несет в себе неисчерпаемый источник вдохновения для личной практики...»
Ксения Романовская (инструктор йоги, Москва)

План семинара:
Суббота 19 апреля с 10.00 до 13.00 - класс АСАН:
Теоретическая часть:
Асана - как первая ступень хатха-йоги.
- преследуемые цели;
- базовые положения;
- законы построения и применения.
Практическая часть:
- главные принципы взаимной компенсации;
- от простых - к сложным;
- от периферии - к центру;
- от Муладхары до Аджны;
- работа с вниманием и дыханием;
- терапевтическое воздействие на организм человека;
- важные рекомендации;
- расслабление;
- мантра-медитация;
- вопросы - ответы.

Суббота 19 апреля с 18.00 до 21.00 - класс ПРАНАЯМ:
Теоретическая часть:
Пранаяма - контроль за жизненной силой.
- три уровня пранаям, задачи и различия;
- взаимосвязь между Умом и Праной, успокоение посредством пранаямы;
- пять функций Вайю (потоков пранической энергии);
- очищение тонких каналов (нади) и энергетических центров (чакр) посредством пранаямы;
- обзор используемых методов.
Практическая часть:
- техники вдоха, выдоха, задержек дыхания;
- правильное выполнение и использование энергетических замков (бандх) в разных типах пранаям;
- варианты работы с вниманием;
- дыхание на набор энергии в основные энергетические центры;
- эффективные, не издаваемые в печати, комплексы очистительного дыхания;
- важные рекомендации;
- расслабление;
- мантра-медитация;
- вопросы - ответы.

Воскресенье 20 апреля с 12.00 до 15.00 - комплексная тренировочная программа, состоящая из:
Асан, направленных на:
отцентровку физического тела, выравнивание потенциалов: правая - левая - середина, перед - зад - середина;
выверенные тренировочные комплексы асан, направленные на пошаговую, детальную проработку и развитие энергетических центров: Муладхары, Свадхистханы, Манипуры, Анахаты, Вишудхи и Аджны;
комплекс асан, направленный на раскрытие центрального энергетического канала сознания - Сушумна нади.
Пранаям, направленных на:
Очищение и развитие периферийной энергетической системы, снятие последствий психологических и физических стрессов, внутреннего напряжения;
Точечное воздействие и развитие центров локализации сознания, снятие жестких кармических блоков, расширение диапазона восприятия, развитие осознанности.
Мантра медитаций, направленных на:
Очень тонкое воздействие (шлифовка) на центры локализации сознания при помощи внимания и звуковых вибраций;
Синхронизацию работы полушарий головного мозга;
Движение вибраций и энергии по центральному каналу Сушумна нади и удержание осознания на верхних центрах проявления Сознания.

Несмотря на общее разделение семинара по темам, каждое занятие будет проведено в полноценном тренировочном режиме, включающем в себя упражнения поэтапного воздействия на физическом, энергетическом и ментальном уровне, от осознанного раскрытия физических блоков с высвобождением энергий на грубом уровне Анатомического и Пранического тела, до осознанного воздействия, наблюдения и осознания природы самой мысли!

Стоимость всего семинара - 2500р. Разовое посещение - 1000р

Записаться на семинар можно по телефону 783-69-96 в Центре Йоги Прана, а также по e-mail: mike384@mail.ru Михаил Галаев

Ссылка:
BBcode:
HTML:
Скрыть ссылки на пост
Показать ссылки на пост
Ответить