Семинар В.Смирнова и В.Гуцалюка в Египте

[girasole-ru]

27 апреля – 4 мая

Вячеслав Смирнов и Вячеслав Гуцалюк
проведут очередной традиционный семинар из цикла
«То, что делает йогу йогой»

ПОГРУЖЕНИЕ В ПРАКТИКУ
Вопросы, ответы, практические нюансы…

Аквасан, Синай, Египет

Основная программа семинара:
1. Объяснение состояния йоги и возможных алгоритмов его достижения.
2. Принципы и техники построения движения тела (асана), дыхания и внимания. Их взаимодействие.
3. Подготовительные упражнения (сукшма-вьяяма, суставная гимнастика, дыхательная гимнастика).
4. Формирование правильной структуры и динамики дыхания. Дыхание и звук как один из аспектов проявления энергии и управления ее движением. Шесть целительных звуков в контексте практики йоги. Переход от дыхания к пранаяме.
5. Важные аспекты концентрации и распределения внимания. Активизация пяти (шести, включая интуицию) органов чувств.
6. Критерии и показатели эффективности практики.
7. Общие схемы построения индивидуальной практики йоги.
8. Практика и повседневность. «Йога 24 часа в сутки».

На протяжении всего семинара будут также дополнительные вечерние занятия с углубленным погружением в пранаяму и медитативные практики.

Одним из приятных сюрпризов этой поездки станет однодневная поездка в Израиль. Места, которые мы посетим, идеально впишутся в динамику семинара и станут очень приятным его дополнением.

Дополнительную информацию можно получить здесь - http://hatha-yoga.com.ua/content/view/14/21/#egypt