Место проведения - Непал, г.Катманду.
Семинар проводит инстуктор, прошедший обучение и имеющий Международный сертификат
Центров Йоги и Веданты Шивананды, Наталья Бондарук (г.Санкт-Петербург).
Программа каникул:
- 7 дней в следующем режиме:
6.30 Медитация, воспевание мантр
8.00 Класс асан и пранаямы
14.00 Лекция
16.00 Класс асан и пранаямы
19.00 Медитация и воспевание мантр
Темы лекций:
1. Йога в традиции Свами Шивананды. Пять принципов йоги
2. Три гуны. Три типа учителей. Три типа учеников.
3. Четыре главные пути йоги. 8 частей раджа йоги.
4. Яма. Нияма. Психология йоги.
5. Медитация и мантры. Использование звуковых вибраций для медитации.
Препятствие в медитации.
6. Диета и питание. Режим дня и последствия его нарушения.
7. Карма и реинкарнация. Три вида кармы. Семья как садхана.
После основной программы семинара предусмотрена экскурсионная программа по Непалу.
Размещение в отеле 2-х местное, с удобствами.
В стоимость семинара 17200 рублей входит: трансфер, проживание, занятия йогой.
Отдельно оплачивается:
- перелет Катарскими авиалиниями (Москва-Доха-Катманду и обратно) - 33775 рублей;
- виза - 30 долларов;
- медецинская страховка - 16 долларов;
- питание;
- экскурсионная программа.
Справки и запись:
По семинару +7-921-973-90-24 Наталья: vipasanaspb@gmail.com, www.shivananda.ru
По билетам, отелю,экскурсиям и др.вопросам: +7-911-765-5452 Екатерина drozhevskaya_eka@list.ru
