Сминар А.Новикова в Ростове

[я]

Уважаемые,
ориентировочно 20го марта у нас в Южнороссийском йогацентре состоится семинар Алексанлра Новикова (Минск) по следующим темам::

1. Разминка и растяжка. Как раскрыть плечи и таз и стимулировать основные рефлекторные зоны тела за короткое время.
2. Психические процессы и работа с ними в йоге.

Теория:
1. Основные психические процессы.
2. Пранамайя коша - уровень субъективных ощущений объективных процессов.
3. Значение воздействие на рефлекторные зоны.
4. Стратегия совершенствования психики в йоге.

Практика:
1. Гималайская въяяма по раскрытию плечевого пояса.
2. Дандал - древние упражнения для укрепления мышц плечевого пояса.
3. Раскрытие таза.
4. Стимуляция рефлекторных зон туловища.
5. Гималайская крйия по психическому совмещению основных психосоматических зон тела.
6. Традиционная самьяма по совмещению тактильной и звуковой репрезентации.

*********************************************************
Данный расклад является предварительным, будут уточнения (в т.ч. и по дате, естественно). Но общая тематика уже определена.
Мало кто в нашей стране может сейчас так глубоко, конкретно и без "воды" давать подобную информацию и передавать опыт.
Ваши вопросы по семинару, по уточнениям и конкретике Вы можете задавать админам ЮРЙЦ и мне, лично и в электронном виде.

[Александр Новиков]

Отмечу, что большинство техник мало распространено, а техники, честное слово, эффективные.

[я]

ИТАК, ПОДРОБНОЕ РАСПИСАНИЕ СЕМИНАРА
___________________________________________________

Семинар А.Новикова в Ростове-на-Дону 22-23 марта 2008 г.

«Развитие подвижности, стимуляция рефлекторных зон, работа с основными психическими процессами в йоге»

Занятия по 4 часа. Начало в 10-00, перерыв в 14-00, вторая часть - с 15-00 до 19-00.

Занятие 1 (22.03, 10-00)
Теория:
Аннамайя-коша.
Способы «физкультурного» воздействия на организм.
Значение стимуляции рефлекторных зон;
Принципы построения тренировки в соответствии с рефлекторными зонами;
Количество повторений и время фиксации динамических и статических упражнений при работе с разными частями опорно-двигательного аппарата.
Практика:
Тщательный разбор:
Дандал для укрепления и формирования правильной осанки плечевого пояса;
Вьяяма для раскрытия плечевого пояса;
Стимуляция рефлекторных зон туловища;
Упражнения на раскрытие таза.

Занятие 2 (22.03, 15-00)
Теория:
Пранамайя коша - уровень субъективных ощущений объективных процессов;
Роль «работы с пранамайя кошей» в развитии психики.
Значение правильного паттерна дыхания в практике.
Практика:
Постановка дыхания в практике;
Повторение динамической фазы тренировки в сочетании с правильным дыханием и наблюдением за «пранамайя кошей».
Гималайская крйия по психическому совмещению основных психосоматических зон тела.

Занятие 3 (23.03, 10-00)
Маномайя коша – высшие психические процессы.
Сквозные психические процессы: память, внимание, воображение;
Влияние на них практики йоги.
Практика:
Крийя, Прана-апана-анусантхана, тактильная, визуальная и звуковая концентрация и деконцентрация.

Занятие 4 (23.03, 15-00)
Теория:
Интеграция аннамайя, пранамайя и маномайя кош.
Допонятийное и понятийное мышление;
Интегральное развитие психики.
Практика:
Деконцентрация в движении.
Динамическая фаза, асаны;
Самьяма на совмещение основных репрезентативных систем.
__________________________________________________________

По всем вопросам обращаться к админам ЮРЙЦ перед занятиями, или по т. +79054527219, Людмила.

[я]

Стоимость одного занятия (если посещение всех занятий по каким-то причинам невозможно) - 700р.
Стоимость при оплате всего семинара - 2500р.
Настоятельно рекомендуется заявить администраторам о своём намерении посетить семинар и совершить предоплату (которая будет являться гарантией того, что Вам забронировано место в зале. Ёмкость зала, сами знаете, ограничена! ).

[я]

Напоминаю, что наличие блокнотов для записей будет не лишним. Семинар на видео записываться не будет, так что каждый сам формирует свой "блок памяти":)

[я]

Ну что, дебют А.Новикова в Ростове прошёл успешно.
Не то чтобы "демистификация йоги" , но всё равно - и про физиологию, и про Традицию. Спасибо!

[A.B.]

Выложены фотографии: http://yogin.ru/parser.php?r_id=86&p_id ... &a_id=5335