Семинар Александра Таишева, Санкт Петербург 30.11-02.12

[Leoli]

Семинар по йоге в Санкт Петербурге 30 ноября, 1-2 декабря 2007г.
Ведущий - Александр Таишев.

Александр Таишев - сертифицированный преподаватель Интернациональной Федерации Йоги (IFY). Практикует хатха йогу с 1992 года. Автор проекта "Предельные асаны". Один из основателей черниговской линии хатха йоги. Принимал участие в разработке практического материала в книге "Интегральный тренинг" С.Сидорцова, М. Ясочки.
За последние 7 лет провел более 60-ти информационно- практических тренингов по теории и практике ХАТХА-ЙОГИ на территории России, Украины и за их пределами.

Насыщенная практикой 3-х дневная программа семинара! Расширенная программа практики асан и пранаям.
Изучение и практика основных классических Шаткарм (очистительных техник).
Шаткармы- востановление и очищение физ.тела и энергоструктуры. Теория и практика. (Шанкх- Пракшалана). Изучение Джала Нети, Сутра Нети.
Глубинное очищение физического тела шаткармами, активизация и праническое заполнение энергетических центров практикой асан, пранаям.


31 октября:
- Основа практики асан, общие принципы отстройки тела на уровне физического тела
- Принципы отстройки полярных потоков в теле (иды и пингалы), акцент на проработку и гармонизацию основных потоков в теле, выравнивание энергоструктуры с помощью асан
- Тело как единая система; связь: тело, энергоструктура, сознание

Воздействие на энергосистему на разных уровнях:
1. На уровне тела - асаны (концентрация на проекции чакр при выполнении асан)
2. На уровне дыхания - пранаяма (концентрация непосредственно в зоне энергетического центра)
3. На уровне вибрации - мантра (воздействийя и локализация на чакры с помощью вибраций)

- Комплекс асан на активизацию и детальную проработку нижних центров: Муладхары, Свадхистханы, Манипуры и Вишуддхи
- Асаны на раскрытие внутреннего пространства. Описание главных принципов
- Открытие периферийных каналов глубоким вытяжением и заполнение дыханием.
- Пранаяма
- Раслабление
- Мантра-медитация


1 ноября утро:
- Психоэнергетические аспекты шаткарм. Теоретическая часть - шаткармы (очистительные упражнения), описание их воздействия на физическое и тонкое тело
- Небольшой цикл пранаям, настройка на процесс.
- ШАНК-ПРАКШАЛАНА - одна из самых ценных и радикальных очистительных йогических практик
- КУНДЖУЛА
После утреннего занятия в 14.00, для всех желающих, баня.

Вечерняя программа 16.30:
- Беседа, ответы на вопросы
- Интенсивный курс пранаям
- Расслабление
- Уникальная по своему воздействию практика Пашиматанасаны Практика, стимулирующая Сушумну (центральный канал энергетической структуры) и подъем психической энергии.


2 ноября:
- Общее завершающее занятие, направленное на всестороннюю проработку всех отделов физического и энергетического тел
- Расширенный цикл последовательностей АСАН в сочетании с разными типами дыхания, направленные на очищение и активизацию чакр
- Проработка уровня средних центров: Анахаты, Вишуддхи и Аджны.
- Работа с измененным состоянием МУРЧХА ПРАНАЯМА (реальный опыт, меняющий практику)
- Шиткари пранаяма - одна из техник по заполнению переферии энергетического тела
- Цикл пранаям (техники, направленные на детальное заполнение энергосруктуры)
- Мантра медитация
- Шавасана


Справки и регистрация на семинар по e-mail: yoga-studio-spb@mail.ru
тел. 8 901 304 11 53 Тамара
www.yogasattva.com.ua