Мула-бандха. Ощущения.

Обсуждение вопросов, связанных с практикой и теорией хатха йоги

Модераторы: Сергей Агапкин, D.Powidloff, Simha, Mодераторы

я
****
Сообщения: 1663
Зарегистрирован: 15.04.2003, 15:31
Откуда: РнД
Контактная информация:

Сообщение я » 30.08.2009, 11:14

Я полагаю, что верно - на первом этапе. После, кода человек научается чувствовать различие в ощущениях от сокращения разных групп мышц тазового дна - тогда уже становятся интересны аспекты выделенного сокращения (раздельного), например, сфинктеров анального и мочеиспускательного.
А начинать, ИМХО, проще всего с ашвини-мудры.

Ссылка:
BBcode:
HTML:
Скрыть ссылки на пост
Показать ссылки на пост
Ответить