Пожалуйста, посоветуйте! какая последовательность асан? Пранаямы? Какие аюрведические препараты? Обязательна ли гормонозамещающая терапия или возможно выкарабкаться только йогой?Где почитать что-нибудь толковоена тему климакс-йога?
Есть ли у кого свой опыт в этом? Помогите!Спасибо
климактеричесий синдром купировать йогой?
Модераторы:Сергей Агапкин, D.Powidloff
Ссылка: | |
BBcode: | |
HTML: | |
Скрыть ссылки на пост |
-
- **
- Сообщения:104
- Зарегистрирован:29.06.2002, 16:11
Посмотрите, пожалуйста, (в статье «Йога-терапия гинекологических заболеваний» есть интересующий Вас раздел):
http://www.yogin.ru/parser.php?p_id=15&r
там же и последовательность асан, и литература;
по-поводу заместительной гормонотерапии – всю информацию о применении ЗГТ (показания; противопоказания) должен предоставить врач гинеколог-эндокринолог (после конкретного Вашего клинического обследования), но решение будете принимать Вы, потому что - официально назначение ЗГТ - должно соответствовать Вашему желанию.
А пока будете сдавать все необходимые анализы
(УЗИ; мазки; маммографию…), то лучше заручитесь поддержкой инструктора, который ведёт женские группы для бальзаковского возраста, и занимайтесь себе на здоровье! Берите ответственность за своё здоровье на себя!
Успешной Вам практики! (и грамотной) – а значит, и здоровья!
http://www.yogin.ru/parser.php?p_id=15&r
там же и последовательность асан, и литература;
по-поводу заместительной гормонотерапии – всю информацию о применении ЗГТ (показания; противопоказания) должен предоставить врач гинеколог-эндокринолог (после конкретного Вашего клинического обследования), но решение будете принимать Вы, потому что - официально назначение ЗГТ - должно соответствовать Вашему желанию.
А пока будете сдавать все необходимые анализы

Успешной Вам практики! (и грамотной) – а значит, и здоровья!
Ссылка: | |
BBcode: | |
HTML: | |
Скрыть ссылки на пост |
-
- ****
- Сообщения:2416
- Зарегистрирован:13.03.2002, 21:24
- Откуда:Рязань
- Контактная информация:
Гормонально-заместительная терапия при климактерическом синдроме безусловно хороша, но традиционные средства от этого не менее эффективны.
Это растения содержащие фитоэстрогены, например шатавари (аспарагус) и аюрведические препараты на его основе. Это регуляторы гипоталамической чувствительности - специфические (дурман, белена) и неспецифические(адаптогены) адреномиметики. Это регуляторы половых гормонов - хмель, мелиса, шалфей.Ну и успокаивающие, кардиорегулирующие травы - шлемник, боярышник, пустырник.
До сих пор в аптеках можно найти капли Зеленина, состоящие из настоек майского ландыша, валерианы и белладоны с ментолом - весьма эффективный и продуманный микс. Обычно применяемые для лечения кардионеврозов, они весьма эффективны при климактерическом синдроме.
Ну и практика йоги, само собой. Так как основная часть симптоматики связана с вегетативной нервной системой, то не лишними будут пранаямы, например нади-шодхана.
Это растения содержащие фитоэстрогены, например шатавари (аспарагус) и аюрведические препараты на его основе. Это регуляторы гипоталамической чувствительности - специфические (дурман, белена) и неспецифические(адаптогены) адреномиметики. Это регуляторы половых гормонов - хмель, мелиса, шалфей.Ну и успокаивающие, кардиорегулирующие травы - шлемник, боярышник, пустырник.
До сих пор в аптеках можно найти капли Зеленина, состоящие из настоек майского ландыша, валерианы и белладоны с ментолом - весьма эффективный и продуманный микс. Обычно применяемые для лечения кардионеврозов, они весьма эффективны при климактерическом синдроме.
Ну и практика йоги, само собой. Так как основная часть симптоматики связана с вегетативной нервной системой, то не лишними будут пранаямы, например нади-шодхана.
Ссылка: | |
BBcode: | |
HTML: | |
Скрыть ссылки на пост |