Обсуждение вопросов, связанных с практикой и теорией хатха йоги
Модераторы: Сергей Агапкин, D.Powidloff, Simha, Mодераторы
-
Irina00
-
Сообщения: 1
- Зарегистрирован: 6.05.2007, 19:19
Сообщение Irina00 » 8.05.2007, 17:16
Есть ли какие-то упражнения для укрепления нервной системы? Ибо нервы расшатались. Или медитации. Своеобразный аналог валерьянки

)
Есть ли книги, сайты, где об этом можно почитать?
-
Gayatri
- **
-
Сообщения: 186
- Зарегистрирован: 25.08.2003, 00:22
- Откуда: Москва
Сообщение Gayatri » 9.05.2007, 13:15
В первую очередь такие практики, как йога-нидра, циклическая медитация. Хорошо успокаивает. В Москве в целом ряде йога-центров проводят, можно также запись купить.
Om Tatpurushaye Vidmahe...
-
Александр Новиков
- ****
-
Сообщения: 677
- Зарегистрирован: 16.09.2005, 16:06
- Откуда: Минск
Сообщение Александр Новиков » 9.05.2007, 14:08
Важно знать, чем какими симптомами сопровождается "расшатывание нервов". Какой у вас пульс, давление, аппетит, сон?
Потому как могут быть как противопоказания по упражнениям, так и рекомендации по травкам. Ибо валерьянка - это без понтов.
-
woland666
-
Сообщения: 9
- Зарегистрирован: 10.05.2007, 13:36
Сообщение woland666 » 10.05.2007, 13:45
По моему все асаны благотворно сказываются на нервной системе.
Ps. Да прибудет с вами сила
-
Rat
-
Сообщения: 28
- Зарегистрирован: 2.10.2003, 17:56
Сообщение Rat » 12.05.2007, 20:06
Практика йоги в классическом релаксационном стиле сама по себе оказывает антистрессовое влияние, успокаевает нервную систему, дает ей отдых и возможность востановиться. Это происходит уже на этапе асан, и прежде всего на нем.Из книг это уже просто как-то банально звучит

но естественно В. Бойко Йога Искусство коммуникации. В ней Вы найдете ответы на все вопросы.
-
я
- ****
-
Сообщения: 1663
- Зарегистрирован: 15.04.2003, 15:31
- Откуда: РнД
-
Контактная информация:
Сообщение я » 17.05.2007, 12:54
Уважаемые!!
Не путайте "классическую йогу" с "йогой Бойко"! Сейчас даже индусы опасаются за свою "классичность". Чего уж говорить о наших новоделах.
Автору сабжа: Попытайтесь ответить на вопрос Новикова- и тогда дискуссия может перейти в действенное русло.
"People are strange"