о наболевшем

Здесь ростовские йоги могут обсудить свои локальные события

Модераторы: D.Powidloff, я, A.B.

Ответить
полпутчик
Сообщения: 3
Зарегистрирован: 10.04.2007, 22:06

о наболевшем

Сообщение полпутчик » 14.04.2007, 16:35

Здравствуйте!
После месячного пребывания в больнице в начале года получил проблему с давлением( стало повышенным). Прохожу курс терапии с помощью таблеток и одновременно делал несложные пранаямы( нади шодхана без задержек и пошаговое дыхание-вдох/выдох=1/1,5). Пока совмещал таблетки с пранаямой давление практически не падало, как только перестал делать пранаямы давление нормализовалось. Вроде бы и хорошо, но с, другой стороны, сидеть всю жизнь на табелках не хочется, а хочется еще и заниматься.
Может быть что-нибудь посоветуете?
С уважением, Павел.
А вот сегодня(15.04.07) с утра просидел в сидхасане с гуру-мантрой в голове так давление подскочило аж до 165. Наверное сидение в сидхасане и ей подобных плохо влияет-поднимает давление?

Ссылка:
BBcode:
HTML:
Скрыть ссылки на пост
Показать ссылки на пост
Сергей Агапкин
****
Сообщения: 2416
Зарегистрирован: 13.03.2002, 21:24
Откуда: Рязань
Контактная информация:

Сообщение Сергей Агапкин » 15.04.2007, 10:40

Первое, что приходит в голову- ПМБ при занятиях хатхой... Хотя здесь даже о хатхе говорить рано- сначала йогатерапией пару лет, прийти к некоему балансу дош. И прежде всего- нафиг убрать пранаяму, какой бы "простой" она не казалась. Дышать обычно.
Убрать все перевёрнутые. И проконсультироваться со своим инструктором(гуру).

Ссылка:
BBcode:
HTML:
Скрыть ссылки на пост
Показать ссылки на пост
полпутчик
Сообщения: 3
Зарегистрирован: 10.04.2007, 22:06

Сообщение полпутчик » 15.04.2007, 17:12

Сергей спасибо за ответ!
А что такое ПМБ? Может быть порекомендуете что делать буду очень признателен.

Ссылка:
BBcode:
HTML:
Скрыть ссылки на пост
Показать ссылки на пост
я
****
Сообщения: 1663
Зарегистрирован: 15.04.2003, 15:31
Откуда: РнД
Контактная информация:

Сообщение я » 18.04.2007, 14:18

Полпутчик, с подобной проблемой борется юзер под ником хрюндель. Пообщайтесь в ЛС, либо ещё поищите по форуму "Поиском".
А ПМБ - это Правила и Меры Безопасности (например, при наклонах не подниматься быстро, отдыхать после маюрасаны, компенсировать как наклоны , так и прогибы и т.д.....) И внимательно следить за своим состоянием, не делать асаны "на время" и "на красивость". Короче, помнить про вайрагью :)

Ссылка:
BBcode:
HTML:
Скрыть ссылки на пост
Показать ссылки на пост
полпутчик
Сообщения: 3
Зарегистрирован: 10.04.2007, 22:06

Сообщение полпутчик » 18.04.2007, 19:57

"Я"- спасибо за рекомендации!
С "хрюнделем" общаюсь регулярно. Из того, что он делает не все приемлемо для меня.
Еще раз спасибо! С уважением.

Ссылка:
BBcode:
HTML:
Скрыть ссылки на пост
Показать ссылки на пост
Ответить