Как избавиться от сутулости (рюкзак спереди)

[Gem]

Интересный метод укрепления спины для избавления от сутулости недавно предложил один из читателей "Вестника ЗОЖ":
см. http://yogaclassic.ru/forum/index.php?topic=9927.0

В отличие от известного метода "носить рюкзак за спиной", здесь предлагается носить рюкзак (или просто сумку на шее) спереди - как у парашютистов запасной парашют.

Дело в том, что рюкзак за спиной выпрямляет спину, похоже, только на самой начальной стадии сутулости.
Постоянно вижу в транспорте школьников с рюкзаками, которые они не снимают даже в переполненом автобусе, расталкивая пассажиров. Однако от сутулости это явно не помогает...

Может, нужно просто переместить рюкзак вперед? Конечно, не панацея, но как знать, вдруг кому-то поможет?

[я]

Обратитесь здесь к Татьяне Мирончук, не стоит заниматься "самолечеием". Или по месту проживания - к аналогичному специалисту вживую.

[Gem]

Обратитесь здесь к Татьяне Мирончук, не стоит заниматься "самолечеием". Или по месту проживания - к аналогичному специалисту вживую.

Вообще-то в статье шла речь не о лечении, а о тренировке мышц спины и закреплении привычки к прямой осанке.
Согласитесь, что это два разных случая: больная спина или здоровая.

Если же есть боли в спине, то конечно, лучше обратиться к специалисту.