Вата-доша зашкаливает....

[Luna]

Здравствуйте,уважаемые йоги!
Вот,хочу утихомирить вата-дошу.Знаю,где-то на уровне интуиции,что йога,при серьёзном к ней отношении,может помочь уравновесить разыгравшийся не на шутку "ветер" и убрать проблемы, связанные с его увеличением.
Знающие люди,подскажите,может в йоге существуют направления,асаны,которые подходят именно для уравновешивания этой доши? Просто,совершенно не знаю с какой стороны подступиться.
Поможите,чем можете,сами мы не местные...
Хочется понять,почувствовать на своей шкурке,как работает этот "механизм" под названием йога.

[я]

Эх, есть же вечные вопросы... В смысле- повторяющиеся регулярно.
Без обид, поищите "Поиском". Здесь, а также посмотрите на новом и старом форуме Майкла.
А лучше и быстрее всего вату снижает питательная басти.