Коксоартроз

Маха Мудра · Сообщение **Маха Мудра** » 18.01.2007, 19:16

Такой диагноз у женщины 60 лет.(Область бедра).Занимается йогой уже год.Какие есть советы и предостережения?
Спасибо

Маха Мудра · Сообщение **Маха Мудра** » 20.01.2007, 01:53

Сереж,ответь что-то умное пож-та

Сергей Агапкин · Сообщение **Сергей Агапкин** » 22.01.2007, 02:22

Внимательно относится к нагрузкам на сустав, например в балансах или стоячих. Отдавать предпочтение асанам работающим с тазобедренными суставами в положении лёжа и сидя, с длительными фиксациями (бадха-конасана, супта-падангуштхасана и пр.).
Дополнительно использовать хондропротекторы и не пренебрегать массажем.

Маха Мудра · Сообщение **Маха Мудра** » 23.01.2007, 15:41

Дополнительно использовать хондропротекторы и не пренебрегать массажем.
Спасибо.

А что такое ХОНДОПРОТЕКТОРЫ?

Сергей Агапкин · Сообщение **Сергей Агапкин** » 23.01.2007, 16:11

Вещества позитивно влияющи на хрящевую ткань - например глюкозамин, хондроитин и их производные.

Шевченко · Сообщение **Шевченко** » 14.02.2007, 14:25

Сергей Агапкин писал(а):Внимательно относится к нагрузкам на сустав, например в балансах или стоячих.

А в остальных случаях на нагрузки можно не обращять внимания?

Сергей Агапкин · Сообщение **Сергей Агапкин** » 14.02.2007, 23:14

Дело в том,что именно в стоячих и балансах нагрузка на сутав максимальна. Поэтому надо быть особо внимательным, чтобы делать асану корректно и не передерживать ее.
При аналогичных по амплитуде асанах в положении сидя или лежа, нагрузка на сустав безопасна.

Ссылка:
BBcode:
HTML:
	Скрыть ссылки на пост

Ссылка:
BBcode:
HTML:
	Скрыть ссылки на пост

Ссылка:
BBcode:
HTML:
	Скрыть ссылки на пост

Ссылка:
BBcode:
HTML:
	Скрыть ссылки на пост

Ссылка:
BBcode:
HTML:
	Скрыть ссылки на пост