Коксоартроз
Модераторы:Сергей Агапкин, D.Powidloff, Simha, Mодераторы
-
- Сообщения:11
- Зарегистрирован:30.11.2006, 16:41
- Откуда:Киев
Такой диагноз у женщины 60 лет.(Область бедра).Занимается йогой уже год.Какие есть советы и предостережения?
Спасибо
Спасибо
Ссылка: | |
BBcode: | |
HTML: | |
Скрыть ссылки на пост |
-
- Сообщения:11
- Зарегистрирован:30.11.2006, 16:41
- Откуда:Киев
-
- ****
- Сообщения:2416
- Зарегистрирован:13.03.2002, 21:24
- Откуда:Рязань
- Контактная информация:
Внимательно относится к нагрузкам на сустав, например в балансах или стоячих. Отдавать предпочтение асанам работающим с тазобедренными суставами в положении лёжа и сидя, с длительными фиксациями (бадха-конасана, супта-падангуштхасана и пр.).
Дополнительно использовать хондропротекторы и не пренебрегать массажем.
Дополнительно использовать хондропротекторы и не пренебрегать массажем.
Ссылка: | |
BBcode: | |
HTML: | |
Скрыть ссылки на пост |
-
- Сообщения:11
- Зарегистрирован:30.11.2006, 16:41
- Откуда:Киев
Дополнительно использовать хондропротекторы и не пренебрегать массажем.
Спасибо.
А что такое ХОНДОПРОТЕКТОРЫ?
Спасибо.

Ссылка: | |
BBcode: | |
HTML: | |
Скрыть ссылки на пост |
-
- ****
- Сообщения:2416
- Зарегистрирован:13.03.2002, 21:24
- Откуда:Рязань
- Контактная информация:
Вещества позитивно влияющи на хрящевую ткань - например глюкозамин, хондроитин и их производные.
Ссылка: | |
BBcode: | |
HTML: | |
Скрыть ссылки на пост |
А в остальных случаях на нагрузки можно не обращять внимания?Сергей Агапкин писал(а):Внимательно относится к нагрузкам на сустав, например в балансах или стоячих.
Всё проходит, постоянны одни лишь изменения.
Ссылка: | |
BBcode: | |
HTML: | |
Скрыть ссылки на пост |
-
- ****
- Сообщения:2416
- Зарегистрирован:13.03.2002, 21:24
- Откуда:Рязань
- Контактная информация:
Дело в том,что именно в стоячих и балансах нагрузка на сутав максимальна. Поэтому надо быть особо внимательным, чтобы делать асану корректно и не передерживать ее.
При аналогичных по амплитуде асанах в положении сидя или лежа, нагрузка на сустав безопасна.
При аналогичных по амплитуде асанах в положении сидя или лежа, нагрузка на сустав безопасна.
Ссылка: | |
BBcode: | |
HTML: | |
Скрыть ссылки на пост |