4-й семинар Сергея Агапкина в Ростове-на-Дону

[я]

-состоится 22-24.12.06 в зале Южнороссийского йогацентра (ул. Горького, 90).

ПРОГРАММА:
"Асана, пранаяма, самъяма.
Последовательность трианга-йоги."
1. Асана.
Цели асаны, критерии правильного исполнения, механизмы действия.
Стратегия и тактика освоения асан.
Отстройка базовых асан.

2. Пранаяма.
Пранаяма и прана-вьяяма. Цели, разновидности и механизмы действия
дыхательных упражнений.
Механизмы гипоксической и гипероксической тренировки. Практика базовых
пранаям

3. Самъяма.
Внимание (самадхи) как функция сознания и сущность йоги. Внимание, его
типы, свойства
и технология работы с ним. Концентрация и деконцентрация внимания.

Эффективность различных методов в зависимости от ведущей репрезентативной
системы.
Методы оценки внимания, индивидуальная самадхометрия.


Все вопросы относительно организации и т.д.- по т. 8-905-4527219, Людмила.