Семинар Сергей Агапкина в Санкт-Петербурге 18 -19 ноября

[EkaterinaKarm]

18 - 19-го ноября в Санкт -Петербурге в зале Аштанга Йога Центра на наб. Мойки, 74 пройдет семинар Сергея Агапкина:
"Основы рациональной йогатерапии"
В программе семинара предвидится:
1 день
История, теория, методы и школы йогатерапии.
Западный и восточный подход йогатерапии.
Методы определения состояния здоровья.
Обзор литературы, раздача методических материалов.
Асаны и пранаяма в системе рациональной йогатерапии.
Практика:
занятие идеальное во всех отношениях .
Групповое занятие, отстроенное в соответствие с
принципами индо-тибетской медицины.

2 день.
Теория:
Пранаяма и прана-вьяяма. Использование дыхательных
упражнений в практике йогатерапии.
Роль гипо- и гипервентиляционных техник.
Механизмы гипоксической и гипероксической тренировки.
Механизмы действия асан: нервные, гормональные и
локально-гемодинамические.
Асана как способ общего и местного воздействия
на организм.
Зависимость эффекта асан от сложности и времени
удержания.
Практика:
Отстройка базовых асан.
Постановка базовых пранаям.

Теория:
Шаткармы. Физиологический анализ очистительных
практик йоги и аюрведы.
Показания и противопоказания.
Специфическое и неспецифическое воздействие крий
(чисток) на организм человека.
Теория:
Состояние сознания во время практики. Концентрация и
деконцентрация внимания.
Работа с вниманием.

Семинар разделен на 4 занятия. Первое занятие – 18.11.06 (суббота) с 11.00 до 14:30,
второе - 18.11.06 с 15:30 до19:00, третье -19.11.06 9воскресенье) с 11.00 до 14:30,
четвёртое -19.11.06 с 15:30 до19:00.
Стоимость всего семинара 1600 руб., стоимость одного занятия - 600 руб.
Но рекомендуется посетить все занятия для обретения целостной картины.
Справки и запись по телефону (812) 293-57-55, +7-905-258-49-32, +7-911-982-80-61.