Засыпание во время практики

[NSG]

Несколько месяцев пытаюсь практиковать чидакшадхарану по Сатьянанде. В процессе практики засыпаю, неважно, днем, вечером. Практикую сидя в сукхасане или упрощенной сиддхасане. Просто в некоторый момент обнаруживаю себя просыпающимся.
Кто чего посоветует?

[D.Powidloff]

Держать спину прямой.

[NSG]

Это действительно помогает продлить состояние бодрствования, но результат в итоге тот же. Насколько я понимаю, необходимо успокоить ум и остановить поток мыслеобразов. Как только я достигаю этого состояния - сразу перехожу в сон, очень быстро. Мне кажется, что тут есть какой то ньюанс, который никто просто так не объяснит.

[Сергей, г. Иркутск]

ССС рекомендует как один из способов избежать засыпания в медитации - использовать четки. Кстати он пишет, что засыпание это основное препятствие в углублении медитации.

[смайл]

Если засыпаете, то рано вам ещё медитировать, учитесь расслабляться в асанах.