Семинар Свами Муктананда - Москва, октябрь 2006

[Archaka]

Семинар Свами Муктананда в Москве
(Шри-янтра Мандир, Мадхья Прадеш, Индия www.mahamerusriyantra.org)

Брахмачари Муктананда - монах традиции Шри Видья. Свамиджи в течение долгих лет практикует йогу. Сейчас ему 37 лет, он живет в ашраме, в гималайских горах, со своим учителем, Свами Шукдеванандой, и помогает ему в управлении ашрамом. Свамиджи имеет вполне европейское образование.

Отец Брахмачариджи был послом в России, и до 14 лет семья жила в Москве. Поэтому Муктананда, помимо владения хинди и английским, легко говорит на русском языке. В качестве учителя йоги Свамиджи приехал в Россию впервые.

Так что если вы хотите познакомиться с живой традицией гималайской йоги, очень рекомендую вам прийти на семинар. Когда такая возможность повторится - неизвестно.

Занятия для новичков и опытных йогов 2-8 октября и с 23 октября по 02 ноября 2006г.
Темы:
1. Oзнакомление с йогой традиции Шри Видья,
2. Практика мантр и медитации

Программа:

Часть1.
- разогрев и растяжки:
- вращение в локтях, коленях, тазе, кистях и т.д.; работа в наклонах и прогибах; работа с ногами; работа с партнёром;
- сидячие позы; втягивание живота.

Часть 2.
- асаны и бандхи:
- сукхасана, ваджрасана, сиддхасана, мулабандхасана, ашвини мудра, ваджроли/сахаджроли бандха, - асаны на скручивание,
- асаны у стены, випарита карани асана / сарвангасана, подготовка к уштрасане, ардха чакрасана, ардха дханурасана, ардха халасана.

Часть 3.
- диафрагмальное дыхание.

Часть 4.
- дыхание: различные схемы: Нади шодхана, капалабхати, брамари. Кхечари мудра. Уджджайи.

Часть 5.
Теория:
Лекция об индуизме. Линии передачи. Традиция Риши. Мастера брахманических линий передачи. Наша линия. Понимание индуистской философии западным мышлением. Центральная роль кармы. Индуистский календарь и праздники. Разговор о терминах йоги. Вопросы по домашней практике.

Часть 6.
Релаксация:
Шавасана. Упражнение по расслаблению 61 точки. Шитали карани.

Часть 7.
Тратака.

Часть 8.
Медитация.

Часть 9.
Дайя Прадах медитация (на сострадание).

Часть 10.
Медитативное дыхание.

Справки по телефонам: 8-926-401-27-69 8-910-431-88-08