Закрытие глаз во время занятий

[Дядя Димас]

Доброго времени суток господа вот такая ситуация - занимаюсь сам по дискам Сидерского и в пик выполнения ассаны (т.е. когда очень трудно) у меня непроизвольно закрываются глаза и возникает желание участить дыхание, по поводу дыхания ответ нашел в книге Сида "йога восьми кругов" он его там называет дыхание железной собаки и рекомендует его использовать в данных ситуациях а про глаза ответ не нашел. Не подскажете как быть в этой ситуации - слушать свое тело и закрывать глаза или нет

[сержант Лебядкин]

слушать свое тело и закрывать глаза или нет

Слушать однозначно

[я]

И шо интересно- сам Сид ещё в 2004г отказался считать Й8К йогической практикой для абсолютного большинства практикующих, кроме 10 человек, которых он знает лично. А, мол, для всех остальных это- физо с хорошей нагрузкой, никак не йога. (С его слов: "Да бросьте вы это...")