Пришла весна - ВСД торжествует.

[Peter]

Здравствуйте ув.Сергей и ув. единомышленники. Прошу совета по вопросу дистонии. Знаю ,что вопрос заезжанный , но у меня просьба , дать рекомендации по конкретному случаю. Началась весна , началась дистония , которая выражается в головокружениях, сонливости , утомляемости, неглубоком сне - и соответственно неудовлетворенность в своем самочувствии бывшем спортсменом, знающем ,что такое здоровье и энергия.
Мужчина , 26лет, сидячая умственная работа, давление 120/80 , 18-20 дыханий за минуту , пульс 64, Вата-Питта . Пожалуйста конкретные рекомендации по комплексу хатха йоги , диете , и лекарственным добавкам(если надо). В прошлом несильная травма шеи (компрессия), осталось - при утомлении, и по утрам сильная тяжесть и спазмированность задних мышц шеи. Начал принимать Фитовит , но после него увеличивается сонливость. Большое спасибо.