грыжа диска

[villy]

убедит.просьба. Уже пример. 4 года я страдаю от грыжи диска ,на сити показало, грыжа диска L5-S1. Последнее время ,практ. болей в спине нет ,но есть боли сильные в задн. части прав.бедра от простой ходьбы. В результате моя физ. активн ость сильно снизилась и соответственно моральное состоян. Один мой знаком. посоветовал заняться иогой ,якобы это помогает в моем случае. Посему 2 вопроса: 1.ПРавда ли ,что иога вылечивает от грыжи диска ичерез сколько время происходит облегчение? 2.Скажите пожал., какие упражнения я должен делать и какие мне нельзя .
Засим благодарствую.

[Виктор]

Невозможно что-либо толковое, эффективное и безопасное посоветовать, не видя пациента и не зная историю его болезни. Форум в данном случае не поможет, обращайтесь к реальным людям.