Йогическая весна на семинаре Михаила Баранова и Ильи Журавлева.
1-10 мая 2006 г.
заезд 30 апреля, отъезд 9-10 мая
Что будем делать: Знакомство с практикой Хатха Йоги в традиционном ключе: Асаны (южно-индийские стили практики асан, углубленная работа с прогибами, шпагатами, балансовыми и силовыми позами) Шаткармы - очистительные техники йоги (теория и практика). Пранаямы, основы медитации. Практика глубокого расслабления ("циклическая медитация", йога-нидра) Лекции по теории Йоги и Аюрведы, йогическому питанию.
Два занятия в день: Утром шаткармы, сурья намаскар (разные стили), пранаямы (также классы пранаямы в горах - идти до места около 30 мин.) Вечером асаны в разных традиционных стилях, техники расслабления тела и сознания, тратак, медитация. Периодически лекции, ответы на вопросы, видеопросмотры.
В семинаре могут принимать участие практикующие с любым уровнем подготовки. Начинающим будут предлагаться базовые варианты, опытным - более сложные.
Стоимость обучения 25 $ в день. Весь курс 250 $
Запись через yoga108@mail.ru (присылайте свой контактный тел.),
после 8 марта запись по тел.: 8 926 204 40 07 - Михаил, (495) 307 33 86 - Юлия
Следите за обновлениями на нашем сайте
http://yoga108.com/seminars/313/