Сергей, благодаря твоим рекомендациям успешно продолжаю набирать вес. С 76 кг за 3 месяца добрался до 82 кг. То есть пришел к тому весу, который у меня был до начала занятяий вегетарианством.

Причем, как ты и говорил, вес увеличивается за счет увеличения мышечной массы.
Хочу у тебя спросить. При моей комплекции и росте 192 см, какой вес ты считаешь оптимальным?
И какие плюсы имеет питтовое телеосложение перед ватным? (Кроме того, что можно выполнять большую работу более длительное время)
Спасибо тебе
С наступающим Новым Годом