Скажите, у меня при занятиях йогой, пипа, я извиняюсь, издает такой пукающе-булькающий звук. Что это может быть??
И так стыдно. Люди, наверное, думают, что я и правда пукаю:(((
И приходится некоторые асаны не делать..
Depressed
P.S. Пол-женский
Деликатная тема
Модераторы:Сергей Агапкин, D.Powidloff, Simha, Mодераторы
Ссылка: | |
BBcode: | |
HTML: | |
Скрыть ссылки на пост |
-
- ****
- Сообщения:698
- Зарегистрирован:11.03.2002, 11:42
- Откуда:Moscow
Такое вполне может случаться, если сильно расслабляется низ живота, особенно в перевернутых позах... Наверное, тут есть 2 выхода
1. Использовать тампакс (что не очень-то удобно, но зато быстро)
2. Тренировать мула-бандху.
1. Использовать тампакс (что не очень-то удобно, но зато быстро)
2. Тренировать мула-бандху.
Ссылка: | |
BBcode: | |
HTML: | |
Скрыть ссылки на пост |
-
- ****
- Сообщения:2416
- Зарегистрирован:13.03.2002, 21:24
- Откуда:Рязань
- Контактная информация:
В принципе вопрос уже обсуждался на http://www.realyoga.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=2923 . К сказанному Димой можно разве что добавить, что мула-бандха - это не только сокращение мышц промежности но и поджатый низ живота.
Ссылка: | |
BBcode: | |
HTML: | |
Скрыть ссылки на пост |
С практикой йоги происходит очищение организма естественным образом через икоту,зевоту,высвобождение газов,позывов в туалет,слюноотделения.Это нормальный процесс,которому не нужно препятствовать.
Ссылка: | |
BBcode: | |
HTML: | |
Скрыть ссылки на пост |