13 - 27 декабря 2005, Purna Yoga – 3 Arambol, Goa

[Gayatri]

13 - 27 декабря 2005, Purna Yoga – 3 Arambol, Goa

Хатха Йога. Южно и североиндийские стили практики асан. Отстройка и ключи к освоению. Сукшма-вияма (школа Дхирендры Брахмачари).
Бандхи и пранямы. Вся серия традиционных базовых пранаям, а также Брахма-мудра и Прана-мудра пранаямы, Симхасана с визуализацией, Бхрамари пранаяма с йони-мудрой. Практики глубокого расслабления тела и сознания - Циклическая медитация, Йога - нидра.
Две тренировки в день. Стоимость одного дня обучения - 20 у.е. Проводит Илья Журавлев.


http://yoga108.com/seminars/212/