
Если позволите - моё скромное имхо:
Цель шавасаны - переход в состояние трофотропности при сохранении минимальных функций сознания. Цель йога-нидры, как естественного продолжения шавасаны - работа с позитивными аутостимулами в достигнутом состоянии. Это может быть визуализация для визуалов, аджапа-джапа для аудиалов, прана-дхарана для кинестетиков или аффирмации для дигиталов. Аутостимулы могут быть специфичны (образ, мантра или последовательность мармастханани данная гуру), а может быть общая - например схема тела для нидры, мантра "ом", визуализация света, аффирмация по типу "те мои проблемы, которые могут разрешиться, разрешаются здесь и сейчас наиболее благоприятным для меня образом".
Что касается опасности "выброса" - она очевидна. Человек в шавасане находится в состоянии повышенной внушаемости, и вопрос - как на него подействуют дошёсшиеся из соседней комнаты "я сошла с ума..." или добросердечное восклицание " ты тут живой?".