"Purna Yoga" М.Баранов,И.Журавлев.ГОА,20-30 ноября

[Gayatri]

Намасте!

"Purna Yoga" - СЕМИНАР ПО ХАТХА ЙОГЕ В ГОА

Арабское море, Южная Индия , 20 - 30 ноября 2005
(заезд 19 ноября, отъезд 1 декабря или по желанию)

по пожеланиям трудящихся, 2-й семинар из цикла "Полная Йога",
Традиционный Подход

Проводят преподаватели Московского Аштанга Йога центра Илья Журавлев и Михаил Баранов

Знакомство с практикой Хатха Йоги в традиционном ключе:

Асаны (южно-индийские стили практики асан, углубленная работа с прогибами, шпагатами, балансовыми и силовыми позами);
Шаткармы - очистительные техники йоги (теория и практика);
Пранаямы, основы медитации;
Практика глубокого расслабления ("циклическая медитация", йога-нидра);
Лекции по теории Йоги и Аюрведы, йогическому питанию.

Три занятия в день:
Утро - шаткармы, сурья-намаскар (разные виды), асаны, виньясы, бандхи.
День - лекция по теории.
Вечер - пранаяма и медитация.
В семинаре могут принимать участие практикующие с любым уровнем подготовки. Начинающим будут предлагаться базовые варианты, опытным - более сложные.

Место проведения: Гоа, йога-центр в пальмовой роще у пляжа, в спокойном месте недалеко от Арамболя.

Все подробности здесь: http://www.yoga108.com/seminar/purna/purna2.htm