Цистит- может ли йога помочь?

[Maria_S]

Здравствуйте!
У меня часто (и уже очень давно) возникает цистит и уретрит - частые позывы или просто жжение во время мочеиспускания и полового акта. С точки зрения традиционной медицины, очевидных причин для этого нет, гинеколокических инфекций нет. Йогой занимаюсь второй год, но от этих напастей избаваться пока не могу. Посоветуйте, пожалуйста, какие позы и как часто нужно делать, чтобы помочь восстановить эту систему. Буду очень благодарна.

[Сергей Агапкин]

При таких проблемах хорошо себя зарекомендовала тройка - апсарьясана-гарудасана-гомукхасана. Также полезны асаны, воздействующие на пояснично-крестцовый сегмент позвоночника - маричьясана, пасчимоттанасана,шалабхасана.

[я]

Серёж, Намастэ!
Проясни за апсарьясану: поисковики молчат.

[Maria_S]

Огромное спасибо за совет, позы уже делаю. Но все же что такое апсарьясана?

[Сергей Агапкин]

Вот она какая:

[я]

Спасибо!
Привет Небесной Танцовщице!