Понятно, что надо давать физическую нагрузку, растягивать позвоночник и т.п.
Меня интересует, а что можно добавить к этому?
Сейчас часто используют препараты: хондропротекторы, марганец и т.п.
Цены этих препаратов часто очень высокие, а концентрация необходимых элементов - маленькая.
Кто может посоветовать что-либо приличное, и у кого имеется такая практика (поделитесь)?
Что советует Расаяна/Аюрведа в этом случае?
Михаил.
Как помочь межпозвоночным дискам подрасти/восстановиться?
Модераторы: Сергей Агапкин, D.Powidloff