Сколиоз и асаны

[ice ice ezith]

Добрый день!
Я "новенькая". Извините,если вопрос уже поднимался.
Хотела узнать, есть ли ограничения в асанах, например, можно ли делать позу плуга, при наличии S-образного сколиоза, небольшого, 1-ой степени, но не стабилизированного, врач сказал, позвончник у меня ещё гибкий, не смотря на возраст - 31 год, как раз недавно обращалась, потому что опять заболела спина.

[я]

Необходима практика под руководством грамотного специалиста. Вести речь об ограничениях можно, но не прменительно лишь к к-л одной асане. Нужен комплексный подход. Ведь очень многие сейчас практикуют, имея заболеваня позвоночника, а при грамотной практике- устраняют проблемы. В любом случае- вытяжение позвоночника в асанах должно стать для вас превалирующей целью.

[Сергей Агапкин]

http://yogin.ru/parser.php?p_id=15&r_id ... &a_id=more
Источник заслуживает доверие.