Чакрасана

[vitaly]

На страничке http://www.orlov-yoga.com/Sakharov/yoga/yoga43end.htm вместе с описанием чакрасаны Борисом Сахаровым дается, как мне показалось, совсем не та фотография. Поискав яндексом, обнаружил что чакрасана чуть ли не у каждого своя. Может кто знает, объясните пожалуйста, как выполняется чакрасана вообще, и что же такое описывает Сахаров(по ссылке).

[я]

Вообще-то у Сахарова оригинальная трактовка названий асан Плюс ко всему на указанном сайте не все фоты соответствуют описываемым асанам. Это не только чакрасаны касается, но и предыдущей суптаваджрасаны.
Что до чакрасаны- он описывает ту чакрасану, которая в просторечьи зовётся "мостик". (Если точнее- то это Ардхачакрасана, т.к. в полной Чакрасане в прогибе назад берут в захват лодыжки.) Известна и другая чакрасана- кувырок назад через голову из положения лёжа. В разных школах названия асан отличаются. Зайди на www.yogadancer.com -там качественные снимки и нелажовое описание, местами.