Вах, все может! Удивительный наука.
Спасибо, Сергей. Но это было "например", как я понял. А что еще можно делать?
А то вот с дубовой корой проблемы - могу добыть коры некого "белого дуба" (white oak - Quercus alba), но подозреваю, что это не то, что надо. Продается чаще в ампулах для приема внутрь - для тех, у кого проблемы с ЖКТ, но можно и в порошке раздобыть.
И поясницу самому массировать вроде как не с руки (или я может не знаю как?), а привлекать еще кого-то не хочется...
Так что может еще у вас найдется советов?

Спасибо.