если завтра жара :-)

Дискуссия по проблемам аюрведы и тантрических методов оздоровления.

Moderators: Сергей Агапкин, D.Powidloff

Михаил9
Posts: 2
Joined: Sun Mar 06, 2005 12:08 am
Location: Moscow

если завтра жара :-)

Post by Михаил9 » Tue Jun 07, 2005 8:55 pm

Здравствуйте!

Этим летом предстоит поездка в и без того жаркую страну (Индия). Не подскажете ли как можно не допускать перегрева организма в жарких условиях?

Link:
BBcode:
HTML:
Hide post links
Show post links
Сергей Агапкин
****
Posts: 2416
Joined: Wed Mar 13, 2002 6:24 pm
Location: Рязань

Post by Сергей Агапкин » Wed Jun 08, 2005 8:05 am

Без необходимости не шляться под солнцем. Если есть возможность спланировать поездку - сначала на недельку сьездить в места с умеренно-жарким климатом.
Практиковать на рассвете. Делать ситали-пранаяму. Пить ним или сандал. Сандал также можно использовать в качестве благовоний. Время от времени обтираться разбавленными спиртосодержащими настойками - мяты, например.

Link:
BBcode:
HTML:
Hide post links
Show post links
Михаил9
Posts: 2
Joined: Sun Mar 06, 2005 12:08 am
Location: Moscow

Post by Михаил9 » Wed Jun 08, 2005 6:21 pm

Спасибо :D

Только не совсем понятно.
Что такое ним?
Сандал пить без спирта, надеюсь :D И как много пить?

Link:
BBcode:
HTML:
Hide post links
Show post links
Cliffsman
Posts: 42
Joined: Thu Dec 11, 2003 8:27 pm

Post by Cliffsman » Wed Jun 08, 2005 8:20 pm

Михаил9 wrote:Только не совсем понятно.
Что такое ним?
Дерево такое. Раз в Индию собираетесь, по-аглицки, полагаю, прочитать сможете: http://www.neemtreefarms.com/

Link:
BBcode:
HTML:
Hide post links
Show post links
Сергей Агапкин
****
Posts: 2416
Joined: Wed Mar 13, 2002 6:24 pm
Location: Рязань

Post by Сергей Агапкин » Thu Jun 09, 2005 5:35 am

Azadirachta indica или маргоза - очень горькое растение, сильно "охлаждает" организм.
http://ayurvedic.ru/ayurveda-shop.html& ... alaya-neem
Сандал можно пить в порошке, немного, буквально по щепотке 1-2 р.д.

Link:
BBcode:
HTML:
Hide post links
Show post links
seal
Posts: 40
Joined: Tue Jan 04, 2005 7:36 pm
Location: Москва

Post by seal » Fri Jun 10, 2005 9:07 am

Кстати на сайте производителя Himalaya Neem указан более "демократичный" режим приема капсул с маргозой нежели по ссылке выше, а именно: одна капсула дважды в день после еды с водой.

http://www.himalayahealthcare.com/products/neem.htm#f

Сергей, как все-таки более правильно принимать эти капсулы :? ?

Link:
BBcode:
HTML:
Hide post links
Show post links
Сергей Агапкин
****
Posts: 2416
Joined: Wed Mar 13, 2002 6:24 pm
Location: Рязань

Post by Сергей Агапкин » Fri Jun 10, 2005 9:32 am

Весь вопрос в том, для чего препарат принимать. Если для профилактики - то 2 капсул в день вполне достаточно(хотя лучше принимать без капсул). Если есть острое воспалительное заболевание - по 4-6 капсул в день, естественно в сочетаниии с другими средствами.

Link:
BBcode:
HTML:
Hide post links
Show post links
я
****
Posts: 1662
Joined: Tue Apr 15, 2003 11:31 am
Location: РнД

Post by я » Fri Jun 10, 2005 1:02 pm

Кроме упомянутой ситали-пранаямы - ситкари-пранаяма. Не у всех, как оказалось, язык в трубочку сворачивается :) И для некоторых, как оказалось, освоить правильное положение языка даже сложнее, чем научиться делать динамическую наули!

Link:
BBcode:
HTML:
Hide post links
Show post links
seal
Posts: 40
Joined: Tue Jan 04, 2005 7:36 pm
Location: Москва

Post by seal » Fri Jun 10, 2005 7:15 pm

Сергей Агапкин

Понятно. К сожалению мне не попадалось ничего подобного в виде "Ним-чурна" или что-то в этом духе.

Link:
BBcode:
HTML:
Hide post links
Show post links
D.Powidloff
****
Posts: 698
Joined: Mon Mar 11, 2002 8:42 am
Location: Moscow

Post by D.Powidloff » Sat Jun 11, 2005 5:40 pm

я wrote: Не у всех, как оказалось, язык в трубочку сворачивается :)
Мне думается, что не так уж обязательно сворачивать язык непременно в трубочку. Наверное, тут главное максимальный обдув высунутого языка, чтоб с него вода испарялась... Собаки вон отлично охлаждаются, высунув язык без всяких трубочек!

Link:
BBcode:
HTML:
Hide post links
Show post links
я
****
Posts: 1662
Joined: Tue Apr 15, 2003 11:31 am
Location: РнД

Post by я » Tue Jun 14, 2005 7:16 am

Ну да. Несмотря на отсутствие потовых желёз, если я ничего не путаю.
Что же касается "языка в трубочку"- в таком положении ввиду большей скорости прохождения воздуха над поверхностью языка охлаждение его более интенсивно ввиду более быстрого испарения слюны при аналогичной скорости вдоха.
Хотя если не вдаваться в подробности- и "простой" язык работает :)

Link:
BBcode:
HTML:
Hide post links
Show post links
Сергей Агапкин
****
Posts: 2416
Joined: Wed Mar 13, 2002 6:24 pm
Location: Рязань

Post by Сергей Агапкин » Wed Jun 15, 2005 10:23 am

Дело даже не в испарении слюны, а в охлаждени проходящей через язык крови. Хоть площадь и невелика - это с лихвой компенсируется скоростью кровотока.

Link:
BBcode:
HTML:
Hide post links
Show post links
я
****
Posts: 1662
Joined: Tue Apr 15, 2003 11:31 am
Location: РнД

Post by я » Wed Jun 15, 2005 1:45 pm

Ну правильно: при испарении слюны понижается температура поверхности, а затем- и сосудов языка, крови. Насухую- попробуй!- охлаждение получается хуже. И при практике ситали на выдохе через нос язык убирается внутрь и "автоматически" смачивается слюной.

Link:
BBcode:
HTML:
Hide post links
Show post links