если завтра жара :-)

Михаил9 · Сообщение **Михаил9** » 8.06.2005, 00:55

Здравствуйте!

Этим летом предстоит поездка в и без того жаркую страну (Индия). Не подскажете ли как можно не допускать перегрева организма в жарких условиях?

Сергей Агапкин · Сообщение **Сергей Агапкин** » 8.06.2005, 12:05

Без необходимости не шляться под солнцем. Если есть возможность спланировать поездку - сначала на недельку сьездить в места с умеренно-жарким климатом.
Практиковать на рассвете. Делать ситали-пранаяму. Пить ним или сандал. Сандал также можно использовать в качестве благовоний. Время от времени обтираться разбавленными спиртосодержащими настойками - мяты, например.

Михаил9 · Сообщение **Михаил9** » 8.06.2005, 22:21

Спасибо

Только не совсем понятно.
Что такое ним?
Сандал пить без спирта, надеюсь

И как много пить?

Cliffsman · Сообщение **Cliffsman** » 9.06.2005, 00:20

Михаил9 писал(а):Только не совсем понятно.
Что такое ним?

Дерево такое. Раз в Индию собираетесь, по-аглицки, полагаю, прочитать сможете: http://www.neemtreefarms.com/

Сергей Агапкин · Сообщение **Сергей Агапкин** » 9.06.2005, 09:35

Azadirachta indica или маргоза - очень горькое растение, сильно "охлаждает" организм.
http://ayurvedic.ru/ayurveda-shop.html& ... alaya-neem
Сандал можно пить в порошке, немного, буквально по щепотке 1-2 р.д.

seal · Сообщение **seal** » 10.06.2005, 13:07

Кстати на сайте производителя Himalaya Neem указан более "демократичный" режим приема капсул с маргозой нежели по ссылке выше, а именно: одна капсула дважды в день после еды с водой.

http://www.himalayahealthcare.com/products/neem.htm#f

Сергей, как все-таки более правильно принимать эти капсулы

?

Сергей Агапкин · Сообщение **Сергей Агапкин** » 10.06.2005, 13:32

Весь вопрос в том, для чего препарат принимать. Если для профилактики - то 2 капсул в день вполне достаточно(хотя лучше принимать без капсул). Если есть острое воспалительное заболевание - по 4-6 капсул в день, естественно в сочетаниии с другими средствами.

я · Сообщение я » 10.06.2005, 17:02

Кроме упомянутой ситали-пранаямы - ситкари-пранаяма. Не у всех, как оказалось, язык в трубочку сворачивается

И для некоторых, как оказалось, освоить правильное положение языка даже сложнее, чем научиться делать динамическую наули!

seal · Сообщение **seal** » 10.06.2005, 23:15

Сергей Агапкин

Понятно. К сожалению мне не попадалось ничего подобного в виде "Ним-чурна" или что-то в этом духе.

D.Powidloff · Сообщение **D.Powidloff** » 11.06.2005, 21:40

я писал(а): Не у всех, как оказалось, язык в трубочку сворачивается

Мне думается, что не так уж обязательно сворачивать язык непременно в трубочку. Наверное, тут главное максимальный обдув высунутого языка, чтоб с него вода испарялась... Собаки вон отлично охлаждаются, высунув язык без всяких трубочек!

я · Сообщение я » 14.06.2005, 11:16

Ну да. Несмотря на отсутствие потовых желёз, если я ничего не путаю.
Что же касается "языка в трубочку"- в таком положении ввиду большей скорости прохождения воздуха над поверхностью языка охлаждение его более интенсивно ввиду более быстрого испарения слюны при аналогичной скорости вдоха.
Хотя если не вдаваться в подробности- и "простой" язык работает

Сергей Агапкин · Сообщение **Сергей Агапкин** » 15.06.2005, 14:23

Дело даже не в испарении слюны, а в охлаждени проходящей через язык крови. Хоть площадь и невелика - это с лихвой компенсируется скоростью кровотока.

я · Сообщение я » 15.06.2005, 17:45

Ну правильно: при испарении слюны понижается температура поверхности, а затем- и сосудов языка, крови. Насухую- попробуй!- охлаждение получается хуже. И при практике ситали на выдохе через нос язык убирается внутрь и "автоматически" смачивается слюной.

Ссылка:
BBcode:
HTML:
	Скрыть ссылки на пост

Ссылка:
BBcode:
HTML:
	Скрыть ссылки на пост

Ссылка:
BBcode:
HTML:
	Скрыть ссылки на пост

Ссылка:
BBcode:
HTML:
	Скрыть ссылки на пост

Ссылка:
BBcode:
HTML:
	Скрыть ссылки на пост