скоро будет жарко

[N.E.]

Хочу поинтересоваться, как местные йоги жару переносят? Кто наблюдает изменения типа исчезновения пота и одновременно желание быть на солнце поменьше... Или может еще чего интересное?

[atry]

Вчера было жарко Где-то минус пять всего. С удовольствием расстегнул куртку , снял перчатки и погрелся на солнце

[Talifa]

Вчера было жарко Где-то минус пять всего. С удовольствием расстегнул куртку , снял перчатки и погрелся на солнце

Atry! Вы на полюсе живёте? Даже у нас сегодня +17 первый день. И снег поштишто везде уже вроде...

[atry]

Ну почти на полюсе ) 69 параллель

[N.E.]

Для чего, в самом деле, полюса, параллели
зоны, тропики, и зодиаки.
И команда в ответ - в жизни этого нет,
это чисто условные знаки.

[Seryoga]

Кстати , а охлаждающие асаны имеются? Или асана принципиально не способна уменьшать "огонь" ?

если в любой по-настоящему статической позе провести время большее чем 20 минут, то начнется похолодание конечностей, которое по выходу из позы может распространиться на всё тело
кстати, кажется,мята самое охлаждающее из всех средств, но жевание мяты может привести к такому абсурду как дикий холод в носоглотке с насморком и жар в теле

[atry]

Правильно. Потому что мята не охлаждает. Чувство холода от мяты не связано с понижением температуры.

[BlackJack]

Отнять у йога брюшные манипуляции и сурья намаскар!!!

А если серьезно, они всем и всегда нужны?

Я вот стараюсь огонек разжигать, остренькое-кисленькое, маюрасана и т.д. и т.п.
А может уже хватит? Вот и пракрити уже вата-пита.
Это я к вопросу о построении практики. Всегда ли начинать с агнисары и сурьи с уджаи-пранаямой?
И вообще как-то слишком сложно для меня сурья вместе с уджаи. Лениво осваивать, да и дышать так медленно я не могу.
Может отдельно делать, если вообще делать?

[Сергей Агапкин]

Если серьёзно - то не всем и не всегда. Некоторым намного полезней перед началом в шавасане полежать или пасчимотанасану минут несколько посидеть.
Полное занятие оно чем характерно - в нём элементы уравновешены. Сурья в начале - шавасана в конце. Асаны в серединке,т.к. могут и туда и сюда "жизненное тепло" двигать. Уджайи, кстати, очень специфичная техника - ей можно и охладить и подогреть.
Вообще имеет смысл корректировать практику, а именно её общую тенденцию, в т.ч. и посезонно.