скоро будет жарко

Обсуждение вопросов, связанных с практикой и теорией хатха йоги

Модераторы: Сергей Агапкин, D.Powidloff, Simha, Mодераторы

Seryoga
**
Сообщения: 169
Зарегистрирован: 14.09.2002, 04:18
Откуда: Саратов

скоро будет жарко

Сообщение Seryoga » 19.04.2005, 13:45

скоро будет жарко и поэтому хотелось бы найти альтернетиву мороженнему и прохладительным напиткам. Про ситали/ситкари слышал, что реально остудить может. Как же начать правильно начать практиковать эти хитрые пранаямы? Или есть еще какой йоговская альтернатива пепси-коле?

Ссылка:
BBcode:
HTML:
Скрыть ссылки на пост
Показать ссылки на пост
D.Powidloff
****
Сообщения: 698
Зарегистрирован: 11.03.2002, 11:42
Откуда: Moscow

Сообщение D.Powidloff » 20.04.2005, 08:53

Альтернатива пепси-коле (брррр, какая гадость) - это обычная прохладная вода, подкисленная качественным яблочным уксусом. Можно добавить чуть-чуть меда.

Про ситкали вроде написана техника исполнения в соответствующем разделе, но я ее именно в качестве охлаждающей практики не делал.

Ссылка:
BBcode:
HTML:
Скрыть ссылки на пост
Показать ссылки на пост
я
****
Сообщения: 1662
Зарегистрирован: 15.04.2003, 15:31
Откуда: РнД
Контактная информация:

Сообщение я » 20.04.2005, 09:44

Или тоже вода, подкисленная лимонным соком.
Блин, это даже не вопрос...
А насёт пепси- хм, вы вообще вкурсе, что ею и ей подобными устранить жажду в принципе невозможно: в состав напитка входит вещество (забыл название), жажду как раз вызывающее- чтоб купили ещё бутылочку.

Да и вообще, к слову, напомню известный факт, что в "йоической диетологии" :) напитком считается только чистая вода, а всё остальное (даже слабый позавчерашний чай:) )-едой.

Ссылка:
BBcode:
HTML:
Скрыть ссылки на пост
Показать ссылки на пост
Сергей Агапкин
****
Сообщения: 2416
Зарегистрирован: 13.03.2002, 21:24
Откуда: Рязань
Контактная информация:

Сообщение Сергей Агапкин » 20.04.2005, 10:42

Вообще охлаждаться надо, если точно уверен, что жарко. А то был у меня знакомый, который имея 3-4 простуды за лето продолжал упорно практиковать охлаждающие пранаямы и гриним вприкуску.
Вода - это само собой. Однако природа ещё позаботилась о том, чтобы организм не перегревался - летом коровы дают больше молока. Вот его и стоит пить. Также неплохой напиток для лета - традиционное индийское ласси, взбитая смесь йогурта(простокваши, кефира) с водой или соком и специями. У армян есть похожий рецепт с разбавленным мацони и мелко нарубленными огурцами и зеленью (преимущественно кинзой).

Ссылка:
BBcode:
HTML:
Скрыть ссылки на пост
Показать ссылки на пост
atry
***
Сообщения: 333
Зарегистрирован: 17.12.2002, 18:59

Сообщение atry » 20.04.2005, 11:34

Пепси-кола это такой хитрый напиток , что жажду реально не утоляет а наоборот вызывает ещё большую жажду. Спасибо ортофосфорной кислоте.
and nothing else matters

Ссылка:
BBcode:
HTML:
Скрыть ссылки на пост
Показать ссылки на пост
D.Powidloff
****
Сообщения: 698
Зарегистрирован: 11.03.2002, 11:42
Откуда: Moscow

Сообщение D.Powidloff » 21.04.2005, 08:54

И еще - может быть, чтобы не перегреваться, просто достаточно себя не подогревать? Я имею в виду соответствующие приемы йоги - уджджайи, бандхи, 50 кругов сурьи намаскара. А так же пища - мед, горячительные специи и прочая, прочая....

Ссылка:
BBcode:
HTML:
Скрыть ссылки на пост
Показать ссылки на пост
Сергей Агапкин
****
Сообщения: 2416
Зарегистрирован: 13.03.2002, 21:24
Откуда: Рязань
Контактная информация:

Сообщение Сергей Агапкин » 21.04.2005, 10:48

На святое замахнулся :evil: :evil: :evil:
Отнять у йога брюшные манипуляции и сурья намаскар!!!

Ссылка:
BBcode:
HTML:
Скрыть ссылки на пост
Показать ссылки на пост
я
****
Сообщения: 1662
Зарегистрирован: 15.04.2003, 15:31
Откуда: РнД
Контактная информация:

Сообщение я » 21.04.2005, 11:42

Кстати да: выходят же в знойной Индии правоверные йогины из данной ситуации- и СН практикуют, и Агнисару всяко-разно...
Так что чистой холодной водички с лимончиком- и вперёд! :)

Ссылка:
BBcode:
HTML:
Скрыть ссылки на пост
Показать ссылки на пост
atry
***
Сообщения: 333
Зарегистрирован: 17.12.2002, 18:59

Сообщение atry » 21.04.2005, 12:13

Кстати , а охлаждающие асаны имеются? Или асана принципиально не способна уменьшать "огонь" ?
and nothing else matters

Ссылка:
BBcode:
HTML:
Скрыть ссылки на пост
Показать ссылки на пост
Сергей Агапкин
****
Сообщения: 2416
Зарегистрирован: 13.03.2002, 21:24
Откуда: Рязань
Контактная информация:

Сообщение Сергей Агапкин » 21.04.2005, 12:32

Шавасана, ардха-курмасана.

Ссылка:
BBcode:
HTML:
Скрыть ссылки на пост
Показать ссылки на пост
atry
***
Сообщения: 333
Зарегистрирован: 17.12.2002, 18:59

Сообщение atry » 21.04.2005, 15:08

Один вопрос по ардха-курмасане. Всё время попадается её изображение в виде сбоку. Вопрос в следующем - насколько следует раздвигать ноги? Так чтобы таз опирался на икры ног или шире , так чтобы он проваливался между ними?
and nothing else matters

Ссылка:
BBcode:
HTML:
Скрыть ссылки на пост
Показать ссылки на пост
Сергей Агапкин
****
Сообщения: 2416
Зарегистрирован: 13.03.2002, 21:24
Откуда: Рязань
Контактная информация:

Сообщение Сергей Агапкин » 21.04.2005, 15:28

Ступни практически вместе, а вот колени - в зависимости от объёма живота.

Ссылка:
BBcode:
HTML:
Скрыть ссылки на пост
Показать ссылки на пост
atry
***
Сообщения: 333
Зарегистрирован: 17.12.2002, 18:59

Сообщение atry » 21.04.2005, 15:41

То бишь если живот мешает сгибаться раздвигать колени , если не мешает то оставлять сдвинутыми?
and nothing else matters

Ссылка:
BBcode:
HTML:
Скрыть ссылки на пост
Показать ссылки на пост
Сергей Агапкин
****
Сообщения: 2416
Зарегистрирован: 13.03.2002, 21:24
Откуда: Рязань
Контактная информация:

Сообщение Сергей Агапкин » 21.04.2005, 16:23

Да.

Ссылка:
BBcode:
HTML:
Скрыть ссылки на пост
Показать ссылки на пост
D.Powidloff
****
Сообщения: 698
Зарегистрирован: 11.03.2002, 11:42
Откуда: Moscow

Сообщение D.Powidloff » 22.04.2005, 09:12

Да нет я на святое не замахивался :))))) Я за чувство меры :) То, что хорошо зимой, немцу - смерть.

Ссылка:
BBcode:
HTML:
Скрыть ссылки на пост
Показать ссылки на пост
Ответить