Варикоз

[miha]

Вопрос к специалистам по йоге и аюрведе.
Какие расаяны применяются для лечения варикозного расширения вен?
Какие асаны для этого применяются?
И самое главное интересует есть ли у кого-то положительный опыт в лечении, а точнее в излечении этой проблемы у себя или пациентов?
Тип кафа-питта, пол мужской, возраст 33 года состояние вен не ужасное, но далеко до хорошего.
Заранее спасибо.

[miha]

А все-таки хочется услышать мнение специалиста, Сергея...
А также других товарищей...

[Сергей Агапкин]

Во-первых, надо искать причину заболевания. Это чаще всего застойные явления в малом тазу или в брюшной полости. Соответственно их и надо в первую очередь устранять - осваивать брюшные манипуляции, бандхи и пр. В случае имеющейся патологии внутренних органов - устранять её. Приводить в порядок кишечник.
Дополнительно принимать средства укрепляющие стенки сосудов и улучшающими тонус вен - например тысячелистник или конский каштан.
Из асан неплохой комплекс приводился у Айенгара - чередование перевёрнутых и асан с согнутыми коленями (ваджрасана, вирасана, бхекасана и пр.). Смысл простой - специально ограничить кровоток в ногах, а затем, на выходе, когда начинается гиперкомпенсация - перевёрнытые.

[Yog]

Сергей, а может ли при варикозном расширении наблюдаться тромбофлибит? И если да, то не поспособствуют ли перевернутые ускоренному отбытию "отсюда-туда"?

[Ростовский йож]

Сергей, расскажи, пожалуйста, поподробнее.Тысячелистник и конский каштан- в какой пропорции и сколько?
У Айенгара где, в Йога дипике? там, по-моему, довольно большой список асан при варикозе...
Комплекс асан: ваджрасана, вирасана, бхекасана, затем перевернутые? Любые перевернутые? и по сколько ?

Вообще, насколько я помню,ваджрасана и проч.ограничивающие кровоток в ногах противопоказаны при варикозе. Я правильно поняла, что их можно делать при варикозе, если сразу же компенсировать перевернутыми?

И еще вопрос в тему: сколько по времени можно максимально находиться в падмасане, чтобы не нажить себе "экспериментального варикоза"? )

[Сергей Агапкин]

Вообще, тромбофлебит - это отдельная тема, там лечение несколько отличается. Там уже включаются методы регуляции свёртываемости крови, нормализация уровня сахара в крови и т.д. Что касается отрыва тромба с последующей закупоркой - это реально разве что в лёгких, т.к. венозная кровь по укрупняющимся венам доходит до сердца, а затем идёт в малый круг кровообращения. Такое возможно, но только при несоблюдении элементарных правил безопасности - без постепенного усиления нагрузки, без нормализации питания и без устранения сопутствующих заболеваний.
Что касается антиваррикозных средств - это 10% водочная настойка конского каштана (по 30-40 кап. 3-4 р.д.), отвар листьев или коры лещины (1 ст.л. на 1 стак. кипятка), отвар тысячелистника (1.ч.л. на 1 стак. кипятка). Наружно очень хорошо себя зарекомендовала водочная настойка каланхое - натирать 1-2 р.д.
Список у Айенгара большой, где-то 10-15 асан. Имеет смысл выполнять асаны попарно, с постепенным усложнением - ваджрасана-сахадж-випарита-карани, супта-ваджрасана - випарита-карани, вирасана - саламба-сарвангасана, супта-вирасана - нирламба сарвангасана и т.д. Хорошей комбинацией является пашчимотанасана (при условии хорошего её исполнения)-пурвоттанасана. Последняя, кстати, пр варрикозе голеней очень хороша.
Насчёт падмасаны - критерий один, удобность. Почуяли неудобство, онемение в ступнях - выходим и компенсируем.