Не посоветуете ли, что еще можно попробовать
кроме рекомендованных на этом и соседнем форумах
гугула, Витажелатина и закачки при травмированных коленях.
А то в местности где я проживаю препараты весьма проблематично
купить, а как закачать колено используя предлагаемые приседания и т.д. я не представляю
= = =
что нибудь общедоступное, если есть такое
желательно, чтобы и другие суставчики укрепило
= = = =
Коленки болят уже года два, после неудачных занятий физической культурой йогов
= = =
Я их грохнул весьма незаметно - ощутимых травм небыло.
Думал пройдет само, ан нет.
Болят в основном посередине.
Особенно достает, когда лежишь на спине, а боль усливается
=
Thanx
(и смех, и грех то есть...) Боли действительно во время ёжинья не было, точнее, я не обращал на нее внимания. Зато недели через две спуск по лестнице уже доставлял незабываемые ощущения в коленях. Думал, вооще хана ногам пришла. Постинги частого посетителя риалйоги под ником Леша дали четкое понимание техники приседаний. Через пару недель по лестницам я уже бегал как зайчик 
