Это не медитация. Это вообще далеко от медитации. Sorry, но в таком случае и просмотр фильма в кинотеатре можно назвать медитацией. IMHO, печально, что особенности национальной охоты иногда имеют такие перекосы и заблуждения.Виктор Сергеевич спросил, знаем ли мы что такое медитация. Народ скромно промолчал, может кто знал, я не знала точно. Виктор Сергеевич предложил попробовать. Все приняли удобное положение и закрыли глаза. Виктор прочитал стихотворение Тарковского. Только и всего.
Относительно же Ваших личных "трясок" ничего не могу сказать (у меня подобного опыта не было). Надо надеяться, что все пройдет.
А вот это как-то непрофессионально. Если инструктор нерасслаблен, то практика его, должно быть порочная, и зачем у него учиться.Легендарная Света (Fotiny) при личном контакте крайне не приятна. Думаю многие того же мнения. Я к ней 2 раза обращалась – оба раза она начинала кричать на меня в том смысле, что понаехали тут и выгибаются, вас тут много, а меня мало.
Мне интересно, киньте фоток с указанием кто есть кто и где там Вы.