Йога и раздражение
Модераторы:Сергей Агапкин, D.Powidloff, Simha, Mодераторы
-
- **
- Сообщения:133
- Зарегистрирован:5.04.2002, 05:42
А у меня вот такая проблема сегодня приключилась.
Ложусь это я в ,скажем, заключительную шавасану. И тут моя жена раздражённо кричит на детей: "Вставайте, в школу пора готовится".
Ну тут меня прямо и подкинуло, и раздражение уже из меня плесканулось на жену. Вот на этом-то практика йоги сегодня и закончилась.
И в связи с этим подумалось мне грустное: что если бы я йогу сегодня не практиковал, то я довольно спокойно воспринял крики жены - её понять можно - она сама бежит на работу, и детей к школе подготовить надо. Ну а раз я йожусь, то мне подобные эпизоды как нож в сердце. Вот и получается, что Виктору в качестве противопоказаний для занятий йогой надо было б ещё записать: "отутствие умиротворённости в семье".
Т.е. либо мне надо было так себя поставить, что бы мои домочадцы и пикнуть не смели когда я йожусь, либо бросать семью, либо - йогу. Впрочем, я и так не йог - но йогу жалко, чувствуется это нечто драгоценное, да вот и с ней трудно.
Ложусь это я в ,скажем, заключительную шавасану. И тут моя жена раздражённо кричит на детей: "Вставайте, в школу пора готовится".
Ну тут меня прямо и подкинуло, и раздражение уже из меня плесканулось на жену. Вот на этом-то практика йоги сегодня и закончилась.
И в связи с этим подумалось мне грустное: что если бы я йогу сегодня не практиковал, то я довольно спокойно воспринял крики жены - её понять можно - она сама бежит на работу, и детей к школе подготовить надо. Ну а раз я йожусь, то мне подобные эпизоды как нож в сердце. Вот и получается, что Виктору в качестве противопоказаний для занятий йогой надо было б ещё записать: "отутствие умиротворённости в семье".
Т.е. либо мне надо было так себя поставить, что бы мои домочадцы и пикнуть не смели когда я йожусь, либо бросать семью, либо - йогу. Впрочем, я и так не йог - но йогу жалко, чувствуется это нечто драгоценное, да вот и с ней трудно.
Ссылка: | |
BBcode: | |
HTML: | |
Скрыть ссылки на пост |
Знаешь, для начинающих эта проблема- общая!
Тут и домочадцев выстраивать надо, и о вайрагье задуматься.
Потому как только выстроишь домочадцев- соседи начнут всенепременно сверлить стены, под окнами начнут долбить асфальт и т.д. Поскольку проблема неуспокоенности - она внутри.
Но всё проходит.
Типа "Практикуйте- и всё у вас будет".
Ссылка: | |
BBcode: | |
HTML: | |
Скрыть ссылки на пост |
Кстати, актуальная тема.
У меня два раздражающих фактора. Первый - это легкое прикосновение одежды спереди к шее и подбородку при наклонах и т.п., и второй - гребаный плеск черепах в аквариуме. Ну почему они делают это так мерзко?!
Причем в обычной жизни меня это не задевает.
На семинаре Бойко говорил, что при засыпании человек проходит несколько стадий, одна из которых называется, если не ошибаюсь, "абсурдной" (или как-то по-другому) - это когда на сильные раздражители, например, громкие звуки человек не реагирует, а, например, шепот может сразу разбудить. Возможно раздражительность связана с этим.
Только ни в коем случае не надо рассматривать подобные случаи как противопоказания к практике. Наоборот!
У меня два раздражающих фактора. Первый - это легкое прикосновение одежды спереди к шее и подбородку при наклонах и т.п., и второй - гребаный плеск черепах в аквариуме. Ну почему они делают это так мерзко?!
Причем в обычной жизни меня это не задевает.
На семинаре Бойко говорил, что при засыпании человек проходит несколько стадий, одна из которых называется, если не ошибаюсь, "абсурдной" (или как-то по-другому) - это когда на сильные раздражители, например, громкие звуки человек не реагирует, а, например, шепот может сразу разбудить. Возможно раздражительность связана с этим.
Только ни в коем случае не надо рассматривать подобные случаи как противопоказания к практике. Наоборот!
Золотые слова.я писал(а):проблема неуспокоенности - она внутри.
Но всё проходит.
Типа "Практикуйте- и всё у вас будет"
Ссылка: | |
BBcode: | |
HTML: | |
Скрыть ссылки на пост |
в ухи ватки можна пихать или беруши. И не знаю как вы , а я утром и так одна сплошная шавасана. Парасимпатический тонус повышен. Поэтому я утром шавасану не делаю.
Ссылка: | |
BBcode: | |
HTML: | |
Скрыть ссылки на пост |
То другое Домочадцы создают общую атмосферу злобы и неуравновешенности в квартире. А стены и асфальт - они же нейтральные, типа фоновых звуков. Они, конечно, могут отвлекать, но не раздражать, если общее состояние дома спокойное.я писал(а):Потому как только выстроишь домочадцев- соседи начнут всенепременно сверлить стены, под окнами начнут долбить асфальт и т.д.
Ссылка: | |
BBcode: | |
HTML: | |
Скрыть ссылки на пост |
от домочадцев , создающих атмосферу злобы и неуравновешенности надо избавляться Калия там цианистого подсыпать или ночью тихо подушкой удавить )
Ссылка: | |
BBcode: | |
HTML: | |
Скрыть ссылки на пост |
a я вoт стoю нa рукaх, кaк мне Сергей A. укaзaл, a млaдший снaчaлa пoдo мнoй пoлзaл рaдoстнo, пoтoм нa меня зaлез сверху, тут я и рухнул. нo сердиться нa ребенкa? нет тaких йoг, кoтoрые вaжнее детей, ну и жены:).
ЗЫ> a я в oтдельнoм дoме живу и сoседи у меня через 30м и с oднoй стoрoны:).
ЗЫ> a я в oтдельнoм дoме живу и сoседи у меня через 30м и с oднoй стoрoны:).
Ссылка: | |
BBcode: | |
HTML: | |
Скрыть ссылки на пост |
Тема жизненная. У меня как приступаю к занятиям - так сразу строительные маньяки начинают сверлиться и долбиться. Релаксация с трудом, а напряженка в наличии. И мне очень неясно, какие психические выверты в результате этого можно поиметь в дальнейшем. Может, пещеры или другая атрибутика тишины - действительно принципиальное условие практики?
Удачи.
Ссылка: | |
BBcode: | |
HTML: | |
Скрыть ссылки на пост |
Через это надо пройти. Больше работать с вниманием, менять время практики, маньяков.
А если серьёзней- то вайрагья, однако.
В пещеры можно тож.
А если серьёзней- то вайрагья, однако.
В пещеры можно тож.
Ссылка: | |
BBcode: | |
HTML: | |
Скрыть ссылки на пост |
Вайрагья - это хорошо, она, наверное, и является действительно принципиальным условием практики, а не пещеры.
Только где ее взять?
Проблемой является эмоциональная нагруженность раздражителей. Думаю, работать надо напрямую с этим. Возможно стоит какие-нибудь психотехники попробовать?
Только где ее взять?
Проблемой является эмоциональная нагруженность раздражителей. Думаю, работать надо напрямую с этим. Возможно стоит какие-нибудь психотехники попробовать?
Ссылка: | |
BBcode: | |
HTML: | |
Скрыть ссылки на пост |
Намастэ.
Есть еще один интересный момент - стоит заползти на коврик - сразу прискачет ребенок (что-нибудь у него случается) Выходит всю практику ты наполовину тут, наполовину там. Полного сосредоточения достичь - редкая удача. А на соседей - по барабану.
Есть еще один интересный момент - стоит заползти на коврик - сразу прискачет ребенок (что-нибудь у него случается) Выходит всю практику ты наполовину тут, наполовину там. Полного сосредоточения достичь - редкая удача. А на соседей - по барабану.
Ссылка: | |
BBcode: | |
HTML: | |
Скрыть ссылки на пост |
Визгосверлящие, шумноремонтирующие, лязгокопающие, пьяноорущие, и прочие строители, ремонтники, монтажники, а так же действующие заодно с ними уважающие чистоту уборщицы, заботливые домочадцы, надоедливые чада, сварливые свекрови, кровососущие тещи, озабоченные жены, игривые любовницы-вот это всё безобразие когда? Днем. Когда ему и положено.
Так занимайтесь йогой с утреца.
В 4 часа утра все перечисленные выше нарушители спокойствия спят, сон их глубочайший, готовятся к резвоскачущей бурнодеятельности. Помнится, в это время в пионерлагерях мы-детишки пробирались в палаты к девчонкам и мазали их, мазали зубной пастой. И что вы думаете? Почти всегда удавалось! Спят как суслики.
Тишина, покой, гуна благости (по Лиламанджари).
В кинофильме "Маленький будда" Ситхартха, проснувшись утром и уходя из отчего дворца, говорит: "они все спят,а я уже проснулся..."
Да, такое бодрствование имеет еще и духовный смысл. Не даром ведь: "нравственное пробуждение."
"Сначала постижение, словно рассвет, разгоняет мрак.
А затем появляется и сам Атман, словно солнце"
(из Атмабодхи, Шанкара)
Так занимайтесь йогой с утреца.
В 4 часа утра все перечисленные выше нарушители спокойствия спят, сон их глубочайший, готовятся к резвоскачущей бурнодеятельности. Помнится, в это время в пионерлагерях мы-детишки пробирались в палаты к девчонкам и мазали их, мазали зубной пастой. И что вы думаете? Почти всегда удавалось! Спят как суслики.
Тишина, покой, гуна благости (по Лиламанджари).
В кинофильме "Маленький будда" Ситхартха, проснувшись утром и уходя из отчего дворца, говорит: "они все спят,а я уже проснулся..."
Да, такое бодрствование имеет еще и духовный смысл. Не даром ведь: "нравственное пробуждение."
"Сначала постижение, словно рассвет, разгоняет мрак.
А затем появляется и сам Атман, словно солнце"
(из Атмабодхи, Шанкара)
Tan no dhiyo pracchodayat.
Ссылка: | |
BBcode: | |
HTML: | |
Скрыть ссылки на пост |
В четыре утра? А потом в течение дня мучиться от недосыпания? Или я не прав, есть у кого опыт?
зы: нутром чую, что-то в этом есть...
зы: нутром чую, что-то в этом есть...
Удачи.
Ссылка: | |
BBcode: | |
HTML: | |
Скрыть ссылки на пост |
Попробуй месяцок, зачем тебе чей-то опыт. Шавасану только качественно сделай.
Ссылка: | |
BBcode: | |
HTML: | |
Скрыть ссылки на пост |