Аспектик воздержания

[Seryoga]

Кстати мне попадалась информация, что тестостерон способствует росту бороды.

[Сергей Агапкин]

Кстати мне попадалась информация, что тестостерон способствует росту бороды

И растительности на теле.Меняет тембр голоса. Увеличивает мышечную массу. Короче, это вторичные половые признаки.

[Seryoga]

Если я буду кушать средства для наращивания мышц, то тестостерон пойдёт в их наращивание (любой качок поттвердит). Нельзя ли заставить тестостерон действовать так, чтобы вместо утренних эрекций росла бы борода. Может быть средства для отращивания бороды помогут направить действие тестостерона в нужное русло?

[atry]

Можно. Надо только ему об этом сказать так, чтобы он понял )))

[Сергей Агапкин]

Если я буду кушать средства для наращивания мышц, то тестостерон пойдёт в их наращивание (любой качок поттвердит).

Мышцы будут расти, только при наличии физической нагрузки. Если лежать на диване - хоть обколись анаболиками, ничего кроме импотенции не заработаешь.

Нельзя ли заставить тестостерон действовать так, чтобы вместо утренних эрекций росла бы борода. Может быть средства для отращивания бороды помогут направить действие тестостерона в нужное русло?

Ага, и ещё частое бритьё... Волосы на теле - рудимент, они уже давно не несут полезной нагрузки (защита от холода).

[WL]

А каковы аспекты воздержания у женщин (в смысле что физиологически или otherwise происходит). Меня интересуют мнения Сергея Агапкина и Димы Повидлоффа, а также женщин-практиков in particular.

[WL]

Очень жаль, что никто ничего не сообщил ничего ни про физиологию, ни про нейрогенез в связи с воздержанием.

И все же, у нас началась весна, сегодня +17, воздержание в очередной раз становится особенно актуально. Товарищи йоги, как с этим бороться, сексуальная энергия так и прет и не хочет сублимироваться, и соответственно притягивает ненужные возможности ее реализации. Может кто какие-то асаны, крии знает на эту тему или пранаямы (для женщин) или другие эффективные методы.

[D.Powidloff]

WL, я тут просто ничего не могу посоветовать, ибо не знаю ничего про нейрогенез, увы.

Мое, сугубо личное мнение - нечего это самое либидо куда-то искусственно сублимировать. Нужно взять любимого партнера и натуральным образом эту потребность удовлетворить, обрадовав и себя и партнера. Особенно когда на улице после зимы +17, и солнышко так и взывает к жизни во всех ее естественных проявлениях...

[atry]

Есть вобще-то и что-то вроде крийи Но я понятия не имею, как она воздействует на женщин. Во время неё сдавливается (за счёт скрещивания ног в положении сидя на коленях) предстательная железа и исполняется мула-бандха. Вроде бы и и просто мула-бандха и ашвини-мудра (при условии их правильного исполнения) должны способствовать сублимации. Аллах его знает. По-моему совет D.Powidloff самый что ни на есть верный

[WL]

Дима, насчет партнера this is not an option, так что приходится сражаться с либидо во всех его проявлениях. Но после 2-х часов жестокого abdominal workout и балетных растяжек на пилатесе (даже кости в пятках зудели после), и чуть не соблазнив инструктора в очередной раз, а также после этого - часа перевернутых и часа пранаямы и медитации в сопровождении Свами Рамы, мне полегчало. И сегодня никто меня не беспокоит. И мне нормально.
Не знаю если это связано, но в последние дней 7-10 почти не делала перевернутых (я привыкла к режиму хотя бы 20 минут на плечах и 10 на голове ежедневно), т.к. болела гриппом.
з.ы. А мне так хотелось узнать, что Йожик делает по этому поводу.

[atry]

У женщин это "проблема" больше психики нежели физиологии. Физиология в отличии от мужчин регулируется месячным циклом и в течении его происходят вполне естественные пики и спады сексуального влечения. Поэтому вопрос сублимации для женщин это скорее вопрос нелюбимого вами психоанализа. а не упражнений по типу воздействия на эндокринную систему. Вы случайно не мужчина физиологически ?

p.s. жестокое брюшное дыхание это из цигуна? Или под жестокостью имелось ввиду время занятий а не их интенсивность?

[WL]

Ваши знания в психологии и физиологии женщих мне, видимо, не пригодятся.

З.Ы. В пилатесе во всех упражнениях использутеся мулабандха и уддиянабандха даже при растяжках, т.о. практически все занятие час-два эти замки держатся почти постоянно. Abdominal workout - работа с брюшными мышцами. В целом пилатес прорабатывает так называемые "глубокие" мышцы.

[atry]

Это не мои знания, уж не знаю к счастью или нет. Пересказываю вам кратко научные исследования на эту тему. Если бы я стал озвучивать свои знания то получился бы психоанализ Хотя я предпочитаю называть это нейроремонтом

[D.Powidloff]

WL, ну конечно, можно пойти такими путями:
1. Довести себя до физического изнеможения. Пилатесом с его постоянно прижатым животом (и соответственно, отсутствием нормального брюшного дыхания, что мне кажется бредом - ведь ты формируешь какой-то дикий шаблон дыхания с зажатой диафрагмой). Бодибилдингом, бегом, плаванием (можно поставить себе задачу стать мастером спорта за 2 месяца по плаванию ) и прочими упражнениями

2. Довести себя до умственого изнеможения, решая какие-нибудь зубодробительные задачки из любой отрасли знаний

3. Страстно чем-то увлечься, так чтобы больше было просто не до чего - работой, хобби

4. Сесть на жесткую диету, что б есть хотелось так, чтобы уже стало не до либидо.

5.....

Но, на мой взгляд, все это какая-то "жалкая замена овсу (с) ОГенри".

Может быть, найти, увлечь себя каким-то делом "не для себя, любимого" и посвятить себя этому делу по-максимому. Не за деньги, а по зову души и совести. Если действительно с партнером не густо.

[WL]

Ну, Дима, не так уж все драматически обстоит.
Я иду по пункту третьему, и страстное увлечение у меня вызвала йога во всех ее проявлениях. Пилатес у меня раз в неделю, сугубо для того, чтоб легче было в той же йоге.
А насчет "жалкой замены овсу", варианты, которые подворачиваются на сегодняшний день и есть та самая жалкая замена овсу. (В смысле, что если бы я кого-то любила и у меня такой любимый партнер был, вопрос бы так не стоял). Речь не об этом, проблема здесь не столько в том, что я физиологически чувствую, но и в том, что пристают все со всех сторон. Буквально, с утра в метро неуютно, все чувствуют феромоны или что-то и как-то странно косятся, и с занятиями йогой такое состояние частит, т.е. я "магничу" ненужные проявления внимания ко мне, причем контингент в основном на лет 12 меня моложе. Куда бы и как бы это сублимировать? Ну да ладно, это все не столь важно, я просто думала из здешних завсегдатаев кто-нибудь сталкивался с чем-то подобным и знает, как с этим работать.

з.ы. Надо бы забукироваться в какой-нибудь тантрический ашрам на холидей, пусть меня научат...