Снова про вегето-сосудистую дистонию.

[Ананда]

Здравствуйте! У меня вот какой вопрос - в чем причина данного заболевания (ВСД) с точки зрения Аюрведы? На форуме реалйоги были даны ссылки на архивы по этой теме, но они не работают. И чем еще можно ее победить, кроме йога нидры, бхуджангасаны и Сурья Намаскара?

[Сергей Агапкин]

Что есть ВНС? Это реципрокное единство симпатики и парасимпатики. Что есть симпатика и парсимпатика? "Жар" и "холод" человеческого тела. Что есть в таком случае ВСД? Нарушение баланса "жара и холода".
Оно может быть 4 видов:

1. Усиление симпатики (+"жар")
2. Ослабление парасимпатики (-"холод")

3. Усиление парасимпатики (+"холод")
4. Ослабление симпатики (- "жар")

Причинами могут быть:
1. Наследственность
2. Возрастные особенности и смена сезонов, климата и места жительства.
3. Нарушение режима и диеты
4. Эмоциональные состояния, особенно затяжные и сильные.
5. Сочетание этих факторов.

Соответственно методы лечения могут быть:
1. Ничего не делать, ждать когда само пройдёт Кстати часто проходит, особенно когда ВСД возникает в раннем подростковом возрасте или в предклимактерический период - со временем они исчезают.
2. Смена климата и места жительства.
3. Диетой(+фитотерапия) и режимом(+ йога).
4. Различными медитативными и прочими психотехниками (нидра, АТ, метод Джейкобсона, мармастханани)
5. Сочетанием этих факторов.
Обращаю внимание, что всё это должно подбираться под конкретную форму ВСД.