место капхи

[Veniamin]

Здраствуйте Сергей

В своей последней статье на сайте вы пишете что капха, происходя
от земли и воды, связана с нижними чакрами, и требует соответствующих асан
В то же время на рисунке в книге Лада капха показана в области груди, а в таблице асан для равновесия дош говорится:
асаны влияющие на область груди
несущие энергию в местоположение капха

Где-то здесь ошибка,
или есть разные мнения о расположении дош?

С уважением Вениамин

[Сергей Агапкин]

Мнения действительно есть разные, причём именно о капхе и её местоположении. В частности называют голову, желудок и область груди.
Что касается моего высказывания, то я говорил о соответствие дош, таттв, которые являются основой этих дош и чакр, в которых эти таттвы представлены.
Относительно асан Вы вероятно неправильно поняли - при выполнении асан для "низа" будут усиливаться таттвы земли и воды, что будет УВЕЛИЧИВАТЬ капху. Для её УМЕНЬШЕНИЯ необходимо стимулировать таттвы огня,воздуха и акаши - для чего необходимы асаны, воздействующие на области солнечного сплетения, грудь и шею, о которых и писал Лад.Хотя он рекомендует асаны исходя из возможных мест возникновения заболеваний, характерных для доши - для капхи это болезни желудка-поджелудочной железы, лёгких и горла.

[Veniamin]

Спасибо за ответ,

относительно асан - меня, собственно, интересовало, как бороться с
избытком питты путем подъема капхи
Вату, вероятно, мне надо поменьше беспокоить,
ввиду немалого возраста?

[Сергей Агапкин]

Стоячий комплекс Айенгара-Бойко будет в самый раз. Нагружать нужно самый низ - промежность, крестец. Остальными асанами тоже пренебрегать не стоит, но эти должны доминировать.
Ну и диетой, режимом и травами пренебрегать не стоит.

[Veniamin]

Спасибо, стоячий комплекс - это да, в его эффективности я уже убедился
К сожалению, в моем букете есть еще варикозные вены , уже пошедшие на бедро Они явно не любят стоячих асан
Пробую делать их лежа или в випарите-карани

Возможно, Вы видите еще какие-то асаны для капхи?

[Сергей Агапкин]

У Айенгара есть небольшой антиваррикозный комплекс, я его временами использую - люди довольны. Смысл последовательности в чередовании асан замедляющих кровообращение в ногах (вирасана, супта-вирасана, парианкасана, бхекасана) с асанами усиливающим венозный отток (цикл сарвангасаны, сиршасаны, випарита-карани). Причём вторые надо делать на фоне начинающейся гиперкомпенсации после первых.