Ой колени

[Berroll]

Спасибо. Интересная ветка.
Короче, как и всегда: без фанатизма, не через силу, постепенно, но постоянно.

[Сергей Агапкин]

А когда оно было по другому?

[alive]

А можно поподробнее про действие акульего хряща.
Действительно помогает для восстановления связочного аппарата, как написано в аннотациях?

[Сергей Агапкин]

Действует не сам хрящ, а хондроитина сульфат(ХС), один из его компонентов.
Соединительная ткань состоит главным образом из коллагена и протеогликанов. Протеогликаны обеспечивают каркас для коллагена и удерживают воду, увеличивая эластичность и сопротивление сжатию, которые необходимы, чтобы противодействовать физическому напряжению.
Механизм действия ХС подобен глюкозамину (ГК), так как он может также обеспечить субстрат для синтеза протеогликанов, но менее выраженный.
Оптимальным является всё же сочетание глюкозамина и хондроитина.

[NSG]

Сергей, а широко рекламируемый препарат "Терафлекс" - это оно? Насколько он эффективен для восстановления после травм?

[Андрей А.]

Съел ужел ок. 90 таблеток глюкозамина по 750мг - результата не ощущаю.

Где может быть зарыта собака

[atry]

Насколько я понял его терапевтический эффект ярче всего выражен при инъекционной форме употребления.

[Андрей А.]

но хоть бы умеренный, а не ярковыраженный эффект хотелось бы получить.


В инъекциях я его у себы в городе не нашел.

Вероятно, однако, слабо искал, так как не хочу колоться

[atry]

То что мне попадалось про глюкозамин и эффективность воздействия всегда касалось только формы инъекций. Думается , что для того чтобы он подействовал в другой форме нужны лошадиные дозы и длительное время употребления.

[miha]

Я внимательно перечитал тему с начала, и не понял в чем проблема?
Хроническая боль? Отсутствие гибкости? Боль при движении? Хруст?
Не нашел в чем именно Ваша проблема с коленями, а то можно насоветовать такого....

[Андрей А.]

Я внимательно перечитал тему с начала, и не понял в чем проблема?
Хроническая боль? Отсутствие гибкости? Боль при движении? Хруст?
Не нашел в чем именно Ваша проблема с коленями, а то можно насоветовать такого....
==================

все четыре пункта
=
1- в любом положении
2 - про гибкость молчу
3 - присутствует
4 - хрустят по жизни
= = = =

[Сергей Агапкин]

Миша, Вы бы повнимательней читали, а?

Коленки болят уже года два, после неудачных занятий физической культурой йогов...
Болят в основном посередине...
Особенно достает, когда лежишь на спине, а боль усливается...

Это на проблему не тянет?
2Андрей: для того, чтобы был эффект - желательно лечить максимально комплексно. Травы, упражнения, глюкозамин (лучше естественно в инъекциях), компрессы и массаж. Тогда и эффект постепенно проявится. А монотерапия - занятие бесмысленное.

[miha]

Андрей, что можно посоветовать, либо выбирать из всех советов, что-то и пытаться строить свою методику и ждать поможет не поможет, если поможет, помимо результата, поставить себе плюсик "какой я умный". Или второй вариант, выполнить чей-то совет доверившись либо чьему-то авторитету, либо чьей-то логике, или своей интуиции, в общем не важно из каких побуждений, но выполнить чей-то совет или предписания в точности. В этом случае, если не поможет, резонно задать вопрос, я сделал как мне сказали, а результата нет.

Я не работал с препаратами глюкозамина, не могу и не хочу рассуждать на тему их действенности и эффективности, но могу заметить, что Вам их Сергей рекомендовал в иньекционной форме.
Возможно я для Вас не авторитет, на форуме без году неделя, тем не менее, на мой взгляд, я неплохо посоветовал комбинацию препаратов, причем те препараты, с которыми я работал либо сам, либо с пациентами, могу посоветовать еще другой вариант, толку, если Вы будете разрабатывать свою методу.

Вы не обижайтесь, я на Вас не наезжаю, я сам такой, люблю свой метод разработать Просто не логично сделать по своему, а потом спрашивать почему не работает...

Полностью согласен с Сергеем, что нужен комплексный подход, причем с правильной последовательностью действий.

Как у Вас с дошами? Колени очень, частая ватовская проблема.

[Андрей А.]

Вот прошел доша-тест, старался отвечать честно
ватта - пита - капха
70 66 54

[хрюндель]

здравствуйте. У меня болели внутренняя часть коленей, и под однимт коленом была шишка из-за которой трудно было бегать и приседать (травмы детства). По совету нашего инструктора выполнял в основном стоячие асаны .Сейчас колени не болят , шишка исчезла, хотя врачи советовали лечь на операцию и вырезать. После закачивания и приседаний становилось хуже .