Йога-тур на Бали "Медитация. Любовь. Творчество"

[olga-schekina]

Три Кита глубокой практики, взаимно дополняющие друг друга - Медитация и Осознанная практика йоги, Любовь и Сострадание, Творчество и Самовыражение. За несколько дней интенсивного погружения Вы сможете прочувствовать на собственном опыте гармоничное и синкретическое взаимодействие этих направлений. В программе: ежедневная медитация и осознанная практика ха-тха йоги (утро), просмотр тематических фильмов, обсуждение и медитация (вечер), лекция «Медитация, Любовь и Творчество как образ жизни», практика рисования персональной медитативной Мандалы, спонтанный танец со Вселенной (контактная импровизация), практика пения мантр, открывающая сердце и саундинг.
В свободное время: море, прогулки, беседы, продолжение творческого процесса и экскурсии по прекрасному Бали.
Питание: вегетарианское.
Исключено: алкоголь, сигареты, наркотики.

Почему Бали и йога?

На Бали — благодаря индуизму и спокойствию местных зеленых пейзажей — царит особая атмосфера, наполненная чем-то магическим, многообещающим и чем-то еще совершенно не поддающимся описанию словами. Бали принимает всех тех, кто открыт к новому, кто готов постигать вещи заново и приехал сюда за умиротворением и поиском.
А самое главное (за что я и люблю Бали) - это настолько самобытный остров, который вовсе не стремится понравится всем. И абсолютно от вас самих будет зависеть, сможете ли вы понять и полюбить этот остров. А вся эта загадочность и необычность делают Бали идеальным местом для йоги. Сюда приезжают за поиском себя, но чаще всего обретают что-то большее. На Бали очень активная луна и многие Женщины смогут ощутить влияние Луны, которая поможет раскрыть вам себя с новых сторон. Вернуться к себе целостной и настоящей. В Убуде, где мы с вами будем жить вы встретите творческих людей: йогов и йогинь, артистов, музыкантов, шаманов. Это место пропитано силой и энергией людей с открытыми сердцами. Время перестанет иметь значение для вас! Мы будем погружаться в себя, доверяя миру и отдадимся потоку Вселенной! Мы загадаем желание и создадим намерение. Вы удивитесь как легко ваши желания воплотятся в реальность. Это остров Силы, мы посетим эти волшебные места, впитаем в себя энергию острова и Вы ощутите свет и любовь, вернетесь легкими и волшебными, понимая что вам все по-плечу! Мы приглашаем Вас в наше магическое путешествие. Наш девиз: Магия. Волшебство. Доверие.

Программа тура:
30 апреля - прибытие вечер, трансфер, заселение, знакомство, ужин

1 мая Открытие пространства
07.00-09.00 - Практика осознанной ха-тха йоги и медитации
Для того, чтобы сохранять позитивный настрой, всегда быть на светлой волне и распространять это состояние вокруг себя необходимо заниматься духовной практикой. Практика ха-тха йоги и медитации позволяет нам стать более осознанными, преобразовать негативные эмоции и раскрыть свой потенциал.
09.00-10.00 - Завтрак
10.00-11.00 - Приветствие на волшебном острове Бали ( Оля)
11.00 - 16.00- Знакомство с Убудом. Лес обезьян. Обед.
16.30-18.30 - Лекция Медитация. Любовь. Творчество
Каждый человек есть художник своей собственной жизни, черпающий силу и вдохновение в себе самом.
18.30 – 19.30 - Ужин
19.30 - 22.00 - Практика медитации и просмотр фильма
22.00 - Отход ко сну

2 мая Погружение в творческий поток
07.00-09.00 - Практика осознанной ха-тха йоги и медитации
09.00-10.00 - Завтрак
10.30 - 16.00 - Гоа Гайях (пещера слона), Ганунг Кави, обед в рисовых полях.
16.30 - 18.30 - Практика рисования Мандалы
Творчество - на кончиках Ваших пальцев.
Мандала является микрокосмической картиной макрокосмоса. Обычно мандалы представляют одно из воплощений Бога. С помощью медитации на мандалу человек может сосредоточить деятельность ума и воссоединиться с Абсолютом.
Созерцание мандалы - это эффективный инструмент решения глубинных психологических проблем Это касается проблем в общении, в семье, творчестве и профессиональной деятельности. Мандала основана на принципе единства и целостности. Мандала является энергетической матрицей, которая взаимодействует с человеком на многомерном уровне. Медитируя на мандалу человек подключается к исцеляющему источнику энергий Земли и не важно осознает он это или нет. Созерцание мандалы позволяет человеку перейти на новый уровень Бытия, наполненный гармонией и умиротворением.
19.30 – 20.30 - Ужин
20.30 - 22.30 - Практика медитации и просмотр фильма
22.30 - Отход ко сну.

3 мая Углубленное созерцание
07.00-09.00 - Практика осознанной ха-тха йоги и медитации
09.00-10.00 - Завтрак
10.00-16.00 - Океан. Лучшие пляжи Бали (купание, релакс, обед)
16.00-18.00 - Медитация с видом на океан
18.00 - 19.30 - танец Кечак
19.30 – 20.30 - Возвращение в Убуд
20.30 - 21.30 - Ужин
21.30-22.30 - Практика медитации
22.30 - Отход ко сну.

4 мая Раскрытие потенциала, день делания и постановки намерений, костер желаний
07.00-09.00 - Практика осознанной ха-тха йоги и медитации
09.00-10.00 - Завтрак
10.00-12.30 Класс целения, постановка намерения на реализацию желаний
13.00-14.00 Обед
14.30 - 17.00 Источники Себату, очищение и исцеление души и тела.
17.30 - 19.30 - Практика пения мантр, открывающая сердце. Саундинг.
Киртан – это медитативное пение санскритских мантр. Звуковое строение санскрита, древнейшего из известных языков, содержит тонкие мистические энергии. Эти энергии соответствуют тонким астральным каналам, схожим с меридианами в акупунктуре, проходящими через всё тело. Эти «нади» (дословно, звуковые каналы) начинают колебаться когда мантра поётся, повторяется вслух или про себя.
Пение мантр основано на простых мелодиях, пришедших из классических музыкальных индийских форм – раг. Киртан считается простейшим путем поднятия ума и обращения его к внутренней тишине.
19.30 - 20.00 - Ритуал, костер желаний
20.00 Ужин, ранний отбой

5 мая 03.00 - Трансфер на вулкан
04.00-06.00 - Восхождение на вулкан Батут с гидом
06.00 - 07.00- Завтрак на вулкане
07.00 - 09.00 - Медитация «Приветствие солнцу». Благодарность за свой опыт.
09.00 - 11.00 - Медитативный спонтанный танец со Вселенной (контактная импровизация).
Как говорят индийские психоаналитики: "Вы хотите потанцевать об этом?"
"В поисках Бога мы слишком много думаем, слишком много размышляем, слишком много говорим. Даже видя этот танец, который мы называем Мирозданием, мы постоянно думаем, говорим (с другими и с собой), рассуждаем, анализируем, философствуем. Слова... Шум...
Погрузись в безмолвие и созерцай Танец. Просто смотри: звезда, цветок, увядающий лист, птица, камень... подойдет любой фрагмент этого Танца. Смотри. Слушай. Нюхай. Прикасайся. Пробуй на вкус. И, вполне возможно, вскоре ты увидишь и Его - Самого Танцора!"
Замечательная история из книги Энтони де Мелло - Зачем поет птица?
11.00 - Возвращение в Убуд
12.00 - 19.30 Свободное время, обед, дневной сон, прогулки по Убуду, фотосессия.
19.30 – 20.30 - Ужин
20.30 - 22.30 - Практика медитации и просмотр фильма
Открывай в себе новые горизонты! Стремись вверх. Будь собой.
22.30 - Отход ко сну.

6 мая Радость гармоничного бытия
07.00-09.00 - Практика осознанной ха-тха йоги и медитации
09.00-10.00 - Завтрак
10.30 - Трансфер в бухту с белым песком Blue lagoon, купание, снорклинг, обед на пляже
17.00 - 19.00 - Дзен-медитация. Созерцание.
Радость, свет, гармония, красота, любовь,
раскрытие внутреннего потенциала.
Благодаря интенсивной, глубокой практике
Вы сможете наслаждаться плодами своей работы
19.00 - Возвращение в Убуд
19.30 – 20.30 - Ужин
20.30 - 22.30 - Практика медитации и просмотр фильма
22.30 - Отход ко сну.

7 мая Чистая земля - блаженство и гармония.
07.00-09.00 - Практика осознанной ха-тха йоги и медитации
09.00-10.00 - Завтрак
10.30 - 16.00 Jatiluwih - рисовые трассы Бали, обед
16.00 - 18.30 - Храм на озере Братан, вечерняя медитация на озере
19.30 – 20.30 - Ужин
20.30 - 22.30 - Практика медитации и просмотр фильма
22.30 - Отход ко сну.

8 мая С новой Силой – в Новую Жизнь!
07.00-09.00 - Практика осознанной хатха-йоги и медитации
09.00-10.00 - завтрак
10.30- 18.30 День Океана, пляжи, малоизвестные туристам, купание, медитация на закате.
18.30-20.00 - Возвращение в Убуд
20.00 - Ужин, закрытие пространства
22.30 - Отход ко сну

9 мая Сбор вещей, последние штрихи и трансфер в аэропорт.
__________________________________________

Ведущие:
Йога, медитации и арт-терапия - Пономарева Юлия - психолог (выпускница факультета психологии МГУ имени М.В. Ломоносова), инструктор ха-тха йоги и медитативных практик (стаж личной практики более 10 лет).

Экскурсии и лекции о Бали - Щекина Ольга
__________________________________________

Стоимость тура: 850$ (до 15 декабря)
В стоимость входит:
- йога-практика, медитации, психологические мастер-классы по арт-терапии (групповая работа), дискурс по тематическим фильмам.
- экскурсионное обслуживание
- проживание в коттеджах (2-х местное размещение) с завтраком (все удобства + кондиционер)
-трансфер в аэропорт в обе стороны

Дополнительно оплачивается:
- авиабилет (40-60 тыс. руб)
- обед и ужин (8-15 $ в зависимости от того, как кто любит кушать)
- фрукты и прекрасные свежевыжатые соки (по 3$)
- сувениры (по желанию)
__________________________________________

Будем рады видеть Вас в нашей группе!
Спешите записываться, количество мест ограничено (группа 20 человек)!

ОМ

_________________________________________

При бронировании семинара до 15 декабря стоимость программы 850$, после 15 декабря - 900$.

Если вы хотели бы забронировать семинар до 15 декабря, но у вас нет возможности внести полную сумму, то можно разбить стоимость и внести 300$ до 15 декабря и 550$ до 15.03.2016
Запись по телефону - 8-916-805-8789 ( Юлия)
Будем рады видеть вас в нашей группе!
Намасте!