На тренинге Вы сможете:
- активизировать творческий потенциал;
- исследовать и расширить возможности своего тела;
- обучиться техникам глубокой релаксации;
- найти свой путь к ресурсным состояниям;
- стать более внимательным к себе и окружающим;
- поработать с внутренними образами и пространством;
- особым образом увидеть, услышать и почувствовать окружающий мир;
В течение двух дней мы будем исследовать себя и окружающий мир, экспериментировать с движением, дыханием, звуком, при этом достигая значительного расширения осознавания себя и своей телесности.
Тренинг состоит из четырех базовых блоков (Пространство, Дыхание, Взаимодействие, Аутентичность), каждый их которых имеет особый формат и структуру, поэтапно погружая участников в глубину своего собственного мира движения, телесности и осознанности.
Как это работает:
Интегральный танец и техники свободного движения позволяют понять, как действует наше тело, научиться жить в соответствии с нашей естественной конституцией, нашими особенностями и способностями.
Работа с дыханием помогает достигать особой глубины восприятия и создавать пространство наполненной внутренней тишины. Воссоздание взаимосвязи дыхания и движения приносит лёгкость и возвращает к естественной мудрости тела.
Освоение особых форм взаимодействия открывает целую палитру завораживающего многообразия и глубины простых вещей, обогащает отношение к себе, людям и окружающему миру.
Аутентичное Движение обращает к истинности и чистоте восприятия, даёт прикоснуться к бессознательному, трансформируя опыт внутреннего переживания в движение.
Танец – это не только вид искусства, увлечение, профессия, образ жизни..
Танец - это еще и…
- неисчерпаемый источник творческих ресурсов;
- способ более ярко, глубоко, осознанно и свободно проживать СВОЮ ЖИЗНЬ;
- хорошая дорога, чтобы дойти до глубины подсознания и прикоснуться к своему Я;
- возможность обретения большей личностной целостности и интегрированности;
- возможность сделать видимым для других свой внутренний мир, ведь тело не лжет и может помочь человеку раскрыть и выразить себя во всей своей полноте, истине, красоте и индивидуальности..
В программе: интегральный танец, аутентичное движение, дыхательные техники, BodyWork, звуковой массаж и многое другое…
Ведущая: Катрина Гридина – тренер-психолог, танцевально-двигательный терапевт
Одежда: любая удобная для движения
Опыт в танце: совершенно НЕ обязателен
Тренинг пройдет:
8 и 9 августа с 11:00 до 17:00
Стоимость двух дней занятий:
2500руб. при оплате до 1 августа
3500руб. при оплате после 1 августа
Стоимость посещения 1 дня:
1500руб. при оплате до 1 августа
1800руб. при оплате после 1 августа
Записаться для участия в тренинге можно у администраторов Центра Йоги "Прана" и по телефону (495) 783-69-96