Семинар А.Фролова в СПб, 17 февраля

[сержант Лебядкин]

17 февраля состоится семинар «Физиология хатха-йоги: избранные темы. Релаксация и терморегуляция»

Ведущий – Артём Фролов, по специальности врач-кардиолог.
Стаж занятий хатха-йогой – 11 лет, стаж преподавания хатха-йоги и йога-терапии – 5 лет.
На семинаре подробно рассматривается физиология релаксации, механизмы действия асан; отдельный блок посвящен терморегуляции и её взаимосвязи с практикой йоги.

Семинар рекомендован для инструкторов и практиков любого уровня, стремящихся к осознанному построению собственной практики.

Программа семинара:
Теория (1) Релаксация: ее место в практике йоги, физиологические эффекты.
Мышечные зажимы, их природа, способы преодоления.
Повседневная релаксация.
Взаимосвязь скелетной мускулатуры с нервной системой в свете практики асан.
Принципы изометрического сокращения и расслабления, физиологический смысл компенсирующих и предварительных асан.
Шавасана и йога-нидра, их роль в хатха-йоге и йогатерапии.
Практика: асаны, шавасана, йога-нидра
Теория (2) Терморегуляция.
Общая физиология: пути и способы термоотдачи и термогенеза в организме.
Установочная точка температурного гомеостаза.
Влияние различных техник хатха-йоги на терморегуляцию.
Нарушения терморегуляции при различной патологии.

Семинар состоится 17 февраля в 14.00-19.00 в Петербургской школе йоги «Поток странствий». ДС "Юбилейный", Каток, вход №60 (55), 2-й этаж, зал № 250.
Стоимость участия в семинаре - 700 руб. (600 руб. при оплате до 10 февраля).
Продолжительность – 5 часов.
Дополнительная информация и предварительная запись по тел.:
8 901 314-314-8 Алексей, 8 905 2515291 Артём,
и по эл.почте: yogaflow@mail.ru
Не забудьте коврик, форму и сменную обувь.