Чем бы таким лимфу поразгонять?..

Обсуждение вопросов, связанных с практикой и теорией хатха йоги

Модераторы:Сергей Агапкин, D.Powidloff, Simha, Mодераторы

Ответить
Помидоров
Сообщения:18
Зарегистрирован:22.07.2006, 21:14
Контактная информация:
Чем бы таким лимфу поразгонять?..

Сообщение Помидоров » 2.06.2007, 18:42

...Окромя сурья-намаскара?
Всё более ощущаю себя при утреннем вставании негнущимся, а скорее, не тянущимся буратиной. Часто тело становится совершенно неспособным принять хотя бы отдалённо напоминающую асану форму, и пребывает в этом состоянии час-полтора после подъёма. А раньше оно гнулось не так уж плохо, причём, независимо от времени суток и погоды.
Опробовал для этого дела сурья-намаскар - помогает неплохо. А что ещё стоит поделать?

Ссылка:
BBcode:
HTML:
Скрыть ссылки на пост
Показать ссылки на пост
Александр Новиков
****
Сообщения:677
Зарегистрирован:16.09.2005, 16:06
Откуда:Минск

Сообщение Александр Новиков » 3.06.2007, 19:48

Дык агни-сара (болтанье животомк, капалабхати, бхастрика. С последней не очень, только перед продолжительными тренировками, ибо пульс поднимает.

Ссылка:
BBcode:
HTML:
Скрыть ссылки на пост
Показать ссылки на пост
Помидоров
Сообщения:18
Зарегистрирован:22.07.2006, 21:14
Контактная информация:

Сообщение Помидоров » 3.06.2007, 21:02

Спасибо. А описание агни-сары где бы взять толковое?

Ссылка:
BBcode:
HTML:
Скрыть ссылки на пост
Показать ссылки на пост
D.Powidloff
****
Сообщения:698
Зарегистрирован:11.03.2002, 11:42
Откуда:Moscow

Сообщение D.Powidloff » 3.06.2007, 22:50


Ссылка:
BBcode:
HTML:
Скрыть ссылки на пост
Показать ссылки на пост
Помидоров
Сообщения:18
Зарегистрирован:22.07.2006, 21:14
Контактная информация:

Сообщение Помидоров » 4.06.2007, 00:23

Каюсь :?
Спасибо.

Ссылка:
BBcode:
HTML:
Скрыть ссылки на пост
Показать ссылки на пост
Ответить