тошнота на занятии хатха-йоги

[unik]

Подскажите, пожалуйста, чем может быть вызвана тошнота на занятии хатхой?

1) Человек не ест прям перед занятием
2) В зале ему не душно
3) Нет проблем с давлением
4) Нет проблем с желудком

Огромное спасибо!

[Шевченко]

С ликвидацией застойных жидкостей

[unik]

т.е. это гуд и можно продолжать заниматься в полном объеме? Или пропускать самые "тошнотворные" асаны?

[Шевченко]

Лучше снизить темп

[D.Powidloff]

Тут всяко может быть -от раздражения нервных центров в скрутках до плохого загрытия клапана желудка и заброса его содежимого в пищевод при перевернутых позах и наклонах. Надо более внимательно отследить, при каких асанах этот эффект наступает.

Вестибулярный аппарат у человека нормальный? Скажем, балансовые позы на одной ноге делает?

[unik]

D.Powidloff - балансы делает:) Женщина выглядит прекрасно и физическая форма у нее отличная. Но у нее есть также тяга к полной "физкультурной" отдаче процессу, против которого я ее стараюсь по-всякому де-мотивировать. И вот, она уже почти уравновешенно сидит 10 минут анапану!:) Вообще, она только 1н раз пожаловалась на тошноту. Я ей сразу посоветовала не делать асаны в которых тошнит, не зажимать в наклонах грудь, расправлять плечи и сохранять всегда внимание к ощущением. Практика у нас очень мягкая, в "перевернутых" ее не тошнит, это скорее всего было в наклонах.
Спасибо за коммент!

[unik]

кстати, тема более интенсивно комментировалась в жж:
http://community.livejournal.com/ru_yoga/204745.html

[Lana30]

А не может тошнота и головокружение при наклонах, в частности, при свободном свисании, быть вызвана голодом? Спасибо

[Александр Новиков]

Может. Особенно если вата конституция.

А еще - нарушеным черепным кровообращением, например, из-за неправильной практики перевернутых.

А еще - нетренированными или проблемными сосудами.

[Сергей Агапкин]

Попробуйте перед занятием, или даже во время сладкий чай - если человек усердствует бывает гипогликемия во время занятий.
Второй вариант - шейный остеохондроз с вертебро-базилярным синдромом. Вполне возможен, учитывая что вов время наклонов большинство начинающих стремится задрать голову. Исчезает если делать наклоны с джаландхара-бандхой или просто лёгким наклоном.

[unik]

Сергей, спасибо за ответы!

Кстати, эта женщина наконец призналась, что у нее сдавливает грудь вообще по жизни, и было это еще до занятий асанами йоги.
А на занятиях боль может появиться в любой позе, даже порой и в шавасане. Она трактует эти ощущения как тошнота. К врачам ходила, давление нормальное.

В общем, я таскаю термос с чаем и рекомендую ей йога нидру:)

[unik]

Александр, перевернутые она делает довольно бодро и физическое выполнение поз довольно хорошее. Ее проблема, скорее, проявляется в наклонах, в тех позах, что сдавливают грудь. И в последнее время иногда в шавасане.

[unik]

Lana30, пратик ест за час-два до занятий, на голод не жалуется:)