Носовые кровотечения ПОСЛЕ занятий йогой.

[peterpro]

Доброго времени суток всем присутствующим:)

Совсем недавно начал заниматься аштанга-йогой, посетил всего 4 занятия. Проблема следующая: всю последнюю неделю практически ежедневные носовые кровотечения. Минуты две-три раза два в день, в среднем.

В детстве кровь текла довольно часто, но с возрастом - прошло. Сейчас открылось заново.

Мне 19 лет, из сопутствующих: легкая вегетососудистая дистония, повышенное внутричерепное. "Прижигания" сосудов в детстве не помогали. Во время занятий кровь не шла.

[Шевченко]

Такая разновидность фитнеса как аштанга виньяса йога иногда приводит к плачевным последствиям, но организаторы этого развлечения недогадываются об этих печальных последствиях, они так увлечены развитием своей гибкости, что на ощющения посетителей им глубоко на....ть. Просто их этому неучили.

[peterpro]

Шевченко, я очень рад, что вы высказали своё мнение, был бы куда больше рад, если оно было бы по теме.

[Шевченко]

В практике йоги нельзя стараться, терпеть, нагреваться, потеть. Перестаньте делать все асаны головой в низ.

[Dotsent]

В практике йоги нельзя стараться, терпеть, нагреваться, потеть. Перестаньте делать все асаны головой в низ.

Вообще-то - не только можно, но зачастую и нужно. Только стараться и терпеть можно по-разному. А вот с аштангой и перевёрнутыми позами - Вы правы - ежели носовые кровотечения, надо завязывать, по крайней мере на время. Перевернутые позы можно потом вводить постепенно, начиная, например, просто с лежания на полу - ноги на стене.
А вообще - несоответствие скелетной мускулатуры состоянию связок и сосудов - довольно распрастранённая ловуха, особенно в молодом возрасте. И аштанга даёт хороший шанс в эту ловуху угодить.

[Виктор]

При повышенном внутричерепном заниматься Аштанга-виньясой?!
peterpro, а Вам не кажется, что это довольно безумный поступок?

[я]

Podoidite k svoemu instruktoru s etim voprosom- tmu dolzhno byt' vidnee. I ne nalegaite, IMHO, na perevernytye, luchshe poka voobshe bez nih. U menya byla kogda-to gipertoniya, no s praktikoi proshla. GRAMOTNAYA AVY (no v obleghennom variante!) mozhet pomoch'- i nekotorym pomogala.
Uspehoov!

[Сергей Агапкин]

"Кто про что, а лысый про расчёску". Речь шла о аштанга-йоге (?), а ругают аштанга-виньяса-йогу. Равно как и про перевёрнутые асаны не слова не было.
Я бы рекомендовал для начала сделать анализы крови, в т.ч. на свёртываемость крови.Попутно начать принимать кальциевые препараты и сосудоукрепляющие. Заодно сделать РЭГ. А потом уже думать что не как с практикой.

[peterpro]

Спасибо, Сергей:)

Действительно, это были лишь временные эффекты, всё прошло:)