Перелом кисти

[Тыдыщ]

Привет.

Подскажите как лечить перелом кисти ( лучезапясный сустав) прошло 12 лет и только сейчас при нагрузках начинаются боли.

Есть ли какие- нибудь методики?

К хирургии обращаться не хочу.
Ибо есть живой пример почему.

[Татьяна Мирончук]

К хирургии и не обращайтесь, но обратитесь к хирургу, чтобы разобраться, что вызывает боль и взять направление на обычную лечебную физкультуру, раз не нашли специалиста в своём городе
http://baza.yogamagazine.ru

При появлении боли после стольких лет – лучше заниматься «под надзором». Тем более надо действительно смотреть, как действует нагрузка на сустав: ведь и вис на перекладине, и упор стоя на четвереньках – это тоже нагрузка на л/запястный сустав.

[Сергей Агапкин]

Думаю, что разминочные упражнения для запястий, предплечий и пальцев из сукшма-вьяямы в таком случае подойдут, т.к. выполняются без нагрузок. Единственное, что следует учесть, что стоит их выполнять не в быстром темпе, а медленно и плавно.

[Мулька]

Думаю, что разминочные упражнения для запястий, предплечий и пальцев из сукшма-вьяямы в таком случае подойдут, т.к. выполняются без нагрузок. Единственное, что следует учесть, что стоит их выполнять не в быстром темпе, а медленно и плавно.

---------------------------
Наверно, не помешает и массаж. Можно и с лечебным маслом.

[Тыдыщ]

Мулька, а какое лечебное мачло посоветуете?

Вот кстати фотки:
http://grind-core.narod.ru/f2_600.jpg
http://grind-core.narod.ru/f1_600.jpg

[Тыдыщ]

спасибо, собсвенно