Оптимальный вес

[Kiril22]

Сергей, благодаря твоим рекомендациям успешно продолжаю набирать вес. С 76 кг за 3 месяца добрался до 82 кг. То есть пришел к тому весу, который у меня был до начала занятяий вегетарианством. Причем, как ты и говорил, вес увеличивается за счет увеличения мышечной массы.
Хочу у тебя спросить. При моей комплекции и росте 192 см, какой вес ты считаешь оптимальным?
И какие плюсы имеет питтовое телеосложение перед ватным? (Кроме того, что можно выполнять большую работу более длительное время)
Спасибо тебе
С наступающим Новым Годом

[Сергей Агапкин]

Ну после НГ ты наверное ещё отъелся
В принципе нормальный для тебя вес - от 87 до 97 кг. Оптимально - 92 кг., естественно не за счёт сала, хотя оно тоже должно присутствовать.
В принципе вес является показателем нормальности дхату-тканей. Проблемы с весом часто говорят о блокировке раса-дхату и ракта-дхату, то есть недостаточном усвоении пищи и как следствие - недостаточном кровообразовании. Нормальное количество мышечной и жировой ткани - показатель правильной работы предыдущих дхату. Само по себе пита-телосложение позволяет вырабатывать больше энергии (естественно в её биохимическом виде - я не эзотерик). Как следствие - организм имеет больше "жизненно-живой теплоты" или "агни" - что является показателем его здоровья и застрахованности от"болезней холода"( "болезней цивилизации"). Кстати, многое об этом можно прочитать у Апанасенко.

[Kiril22]

84!
Мышцы растут, но медленно. Ноги не отмерзают, но и не все время теплые, хотя, конечно, лучше теплом, чем раньше.
Эх, вата, вата...